当房贷逾期且银行要求结清全款时，这确实会给您带来不小的经济压力。不过，别担心，以下是一些详细的解决办法，希望能帮到您：
一、与银行积极协商沟通
主动联系银行：
- 第一时间与您的贷款银行取得联系，坦诚地说明逾期的原因以及您当前的经济状况。
- 表达您强烈的还款意愿，并诚恳地请求银行给予一定的宽限期，或者提供一个分期还款的方案。
提出合理还款计划：
- 根据您自身的收入情况，制定一个切实可行的还款计划。这个计划应该包括每月能够还款的金额、预计的还款期限等关键信息。
- 将这个计划提交给银行，以显示您的还款诚意和实际还款能力。
寻求专业帮助：
- 如果您觉得自己与银行沟通存在困难，或者不知道如何更好地表达自己的诉求，可以考虑寻求专业的金融顾问或律师的协助。
- 他们能够提供更具体的建议和指导，帮助您更好地与银行进行谈判，争取更有利的还款条件。
二、努力筹集资金还款
变卖资产：
- 考虑出售一些非必要的资产，比如车辆、贵重物品或者投资产品等，以筹集资金来偿还贷款。
- 在变卖资产之前，一定要评估好其价值，并确保筹集到的资金能够覆盖部分或全部的欠款。
向亲友求助：
- 如果条件允许，可以向亲朋好友借款来暂时缓解资金压力。
- 在借款时，一定要明确借款金额、还款期限以及利息等细节，以避免日后因为金钱问题产生纠纷。
增加收入来源：
- 寻找兼职工作或者其他增加收入的途径，比如利用业余时间从事副业或者参与一些有偿活动。
- 通过增加收入，提高自己的还款能力，从而更好地应对房贷逾期的压力。
三、申请贷款展期或调整还款方式
贷款展期：
- 向银行申请延长贷款期限，这样可以降低每月的还款额，减轻您的还款压力。
- 银行会根据您的实际情况和信用状况来决定是否批准您的展期申请。
调整还款方式：
- 与银行协商将当前的等额本息还款方式调整为等额本金还款方式，或者采取其他更适合您经济状况的还款方式。
- 不同的还款方式对借款人的经济压力有不同的影响，选择适合自己的还款方式可以更好地应对房贷逾期的问题。
四、考虑法律途径解决（在必要时）
提起诉讼：
- 如果您认为银行的催收行为存在不合理之处，或者银行拒绝与您协商还款方案，您可以考虑向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的还款能力和意愿，以及银行的不合理行为。
申请破产保护（极端情况）：
- 在极端情况下，如果您确实无法偿还贷款且没有其他可行的解决方案，您可以考虑申请个人破产保护。
- 但是，这将对您的个人信用记录产生严重影响，并可能导致您在未来难以获得信贷服务。因此，这一选项应该作为最后的选择。
希望以上建议能够对您有所帮助。面对房贷逾期的问题，最重要的是保持冷静、积极沟通，并努力寻找解决方案。相信您一定能够度过这个难关。