若对方确实要走法律程序，核心结论是：不必过度恐慌，但需积极应对，根据不同情况采取相应措施。 具体分析如下：

1. 明确责任划分是关键
   根据《民法典》第1176条“自甘风险”原则，若受伤同学自愿参加具有一定风险的文体活动（如足球比赛），且你无故意或重大过失（如恶意犯规、违反规则的暴力行为），通常无需承担侵权责任。但若你的行为超出正常比赛范围（如用危险动作故意伤害），则可能被认定为过错方，需承担相应赔偿责任。
   建议：回忆事发时具体情节（如是否遵守规则、动作是否合理），若自身无过错，可收集证人证言、比赛录像等证据证明。

2. 法律程序的具体流程与应对
   对方可能通过两种途径主张权利：

   • 协商调解：学校或第三方机构（如人民调解委员会）介入，双方协商赔偿金额。此时可基于责任划分提出合理方案（如分担部分医疗费，但非全责）。
     
   • 诉讼：若协商不成，对方可能向法院起诉。法院会审查证据（如医疗记录、监控录像、证人证言）判定责任比例。若你无过错，法院可能驳回对方诉求；若认定你存在过错，则需根据比例赔偿（如医疗费、护理费等实际损失）。
     建议：若收到法院传票，务必按时出庭并提交证据；若未收到，可主动联系对方或法院了解进展，避免因忽视程序导致不利后果。

3. 保险理赔的辅助作用
   若学校或学生本人购买了意外险或责任险，可联系保险公司理赔。保险公司会根据保险条款审核是否属于赔付范围（如是否因故意行为导致），若符合条件可减轻经济压力。
   建议：尽快整理保险单据，向保险公司报案并提交相关材料。

最后提醒：法律程序注重证据与事实，保持冷静配合调查即可。若对方诉求合理（如你确实存在过错），可协商分期赔偿；若对方要求过高或无理取闹，可通过法律途径维护权益。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。