当被执行人说自己欠债时，这通常意味着他/她承认存在未履行的债务，并可能面临债权人的追讨和法院的执行程序。以下是我作为专业律师，针对这一情况给出的全面解答：

1. 确认债务情况：

   • 首先，被执行人需要仔细核对债务的具体金额、来源以及是否已超过偿还期限。
   • 确认是否存在有效的法律文书（如判决书、调解书等）作为债务存在的依据。

2. 与债权人沟通：

   • 在确认债务无误后，建议被执行人与债权人进行积极沟通，尝试达成还款协议或延期还款的约定。
   • 沟通时，应保持诚实和透明，说明自己的还款能力和意愿，以及可能遇到的困难。

3. 面对法院执行：

   • 如果债权人已经申请强制执行，被执行人需要配合法院的执行工作。
   • 法院可能会采取一系列执行措施，如查询、冻结、划拨存款，查封、扣押、拍卖、变卖财产等，以偿还债务。
   • 被执行人应了解并遵守法院的执行程序，避免不必要的法律纠纷。

4. 承担法律责任：

   • 如果被执行人有能力执行却故意拒不执行，情节严重的，可能会构成拒不执行判决、裁定罪，将被依法追究刑事责任。
   • 因此，建议被执行人认真对待债务问题，积极履行还款义务，避免法律风险。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果被执行人在处理债务问题时遇到困难或疑问，可以寻求专业律师的法律帮助。
   • 律师可以提供专业的法律意见和指导，帮助被执行人更好地应对债务问题和法院的执行程序。

综上所述，当被执行人说自己欠债时，应首先确认债务情况，与债权人积极沟通，并面对法院的执行程序。同时，应承担相应的法律责任，并寻求必要的法律帮助。作为被执行人，应认真对待债务问题，积极寻求解决方案，以避免不必要的法律风险和纠纷。