土地承包期间能否重新分地，需视具体情况判断，符合规定和程序则合法，反之则不合法。以下是对此问题的详细分析：

一、土地承包期间分地的一般原则

在承包期内，发包方一般不得调整承包地。这是为了稳定土地承包关系，保障承包方的合法权益。根据《农村土地承包法》的相关规定，农村土地分配遵循“增人不增地、减人不减地”的原则，旨在保持土地承包关系稳定并长久不变，保障农民权益和促进农业可持续发展。

二、土地承包期间分地的特殊情形

尽管有上述一般原则，但在某些特殊情形下，如因自然灾害严重毁损承包地等，对个别农户之间承包的耕地和草地需要适当调整的，必须满足以下条件：

1. 程序要求：必须经本集体经济组织成员的村民会议三分之二以上成员或者三分之二以上村民代表的同意，并报乡（镇）人民政府和县级人民政府农业等行政主管部门批准。
2. 合同约定：如果承包合同中明确约定不得调整承包地的，则按照合同约定执行。

三、未经合法程序擅自分地的后果

若未经合法程序擅自分地，就属于不合法行为，侵害了承包方的土地承包经营权。承包方有权要求发包方停止侵害、返还原物、恢复原状、排除妨害、消除危险、赔偿损失等。

四、实际操作中的注意事项

1. 遵循法定程序：在调整承包地时，必须严格遵循法定程序，确保调整的合法性和有效性。
2. 结合当地政策：不同地区可能根据人口变动等情况制定了相应的土地调整政策，但这种调整也需要遵循法定程序和相关规定。
3. 保护农民权益：在调整承包地时，应充分考虑农民的权益，避免因调整而损害农民的利益。

五、建议与措施

1. 咨询法律专业人士：在涉及土地承包和调整的问题时，建议咨询法律专业人士，以确保行为的合法性和有效性。
2. 完善承包合同：在签订承包合同时，应明确约定承包地的调整条件和程序，以避免后续纠纷。
3. 加强监管和执法：相关部门应加强对土地承包和调整的监管和执法力度，确保土地资源的合理利用和农民的合法权益。

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