可以告诉朋友你要起诉他，法律并未禁止在起诉前通知债务人。不过，是否提前告知，需结合实际情况和策略来考虑，以下从不同角度为你分析：

一、提前告知的好处

1. 给予还款机会：提前告知朋友你要起诉他，可能给他一个主动还款的机会，避免法律纠纷的进一步升级。如果朋友确实有还款意愿但暂时资金紧张，双方可以协商制定还款计划。
2. 维护关系：如果你们之间的友谊对你来说很重要，提前告知可以作为一种温和的提醒，表明你并非恶意诉讼，而是出于无奈。这有助于在解决债务问题的同时，尽量维护双方的关系。

二、不提前告知的考虑

1. 防止转移财产：在某些情况下，如果担心朋友在得知要被起诉后，可能会转移财产以逃避还款责任，那么不提前告知可能更为稳妥。这样可以在起诉后，通过法院的调查和执行措施，更有效地追回欠款。
2. 避免干扰诉讼：如果朋友性格较为极端或可能采取不理智的行为，提前告知可能会干扰诉讼的进行，甚至对你的人身安全造成威胁。在这种情况下，不提前告知可能更为安全。

三、起诉前的准备与程序

无论你是否提前告知朋友，起诉前都需要做好充分的准备，并遵循法定的程序：

1. 收集证据：包括借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和金额。
2. 确定管辖法院：一般由被告住所地人民法院管辖，但双方可以在借条等协议中约定管辖法院。
3. 撰写起诉状：详细列明原被告信息、诉讼请求、事实和理由，并提交给法院立案庭。
4. 提交证据材料：将收集到的所有证据材料按法院要求整理并提交。

四、可能的法律后果

1. 如果朋友主动还款：那么诉讼程序可能就此终止，双方可以达成和解。
2. 如果朋友不还款且法院判决支持你的诉求：那么你可以申请强制执行，法院将采取查封、扣押、冻结、拍卖等措施，强制对方偿还欠款。
3. 如果朋友有能力执行而拒不执行法院判决：情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。

建议：在决定是否提前告知朋友你要起诉他时，要综合考虑双方的关系、朋友的性格和还款意愿等因素。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。