被娃他爸辱骂，你可以根据具体情况采取以下措施来处理：

1. 沟通与协商：

   • 尝试沟通：首先，可以尝试与娃他爸进行冷静、理性的沟通，表达你对他辱骂行为的不满和伤害感受，并尝试了解他辱骂的原因。有时候，辱骂可能源于误解、压力或情绪失控，通过沟通可能能够解决问题。
   • 协商解决：如果沟通有效，双方可以协商制定一些规则或约定，以避免类似情况再次发生。例如，可以约定在情绪激动时暂停对话，或者寻求第三方调解等。

2. 寻求家庭支持：

   • 告知家人：如果沟通无果，或者娃他爸的行为持续且恶劣，你可以考虑告知其他家庭成员，如父母、兄弟姐妹等，寻求他们的支持和帮助。他们可能能够提供情感上的支持，或者协助你与娃他爸进行沟通。
   • 家庭会议：组织一次家庭会议，邀请娃他爸和其他家庭成员参加，共同讨论辱骂行为的问题，并寻求解决方案。家庭会议可以提供一个开放、平等的交流平台，有助于增进相互理解和尊重。

3. 法律途径：

   • 收集证据：如果娃他爸的辱骂行为严重且持续，且沟通、协商和家庭支持均无法解决问题，你可以考虑收集相关证据，如录音、录像、短信、聊天记录等，以证明娃他爸的辱骂行为。
   • 报警处理：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，你可以向公安机关报案，要求对娃他爸进行处罚。
   • 提起民事诉讼：如果娃他爸的辱骂行为给你造成了严重的精神损害，你还可以根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院提起民事诉讼，要求娃他爸承担侵权责任，包括赔偿精神损害抚慰金等。

4. 心理支持与辅导：

   • 寻求心理支持：辱骂行为可能对你的心理健康造成负面影响，因此你可以考虑寻求专业的心理支持或辅导，以帮助你应对情绪困扰和压力。
   • 加入支持团体：加入一些与家庭暴力、婚姻问题相关的支持团体或组织，与其他有类似经历的人分享经验和感受，获得情感上的支持和理解。

在处理此类问题时，需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在处理娃他爸的辱骂行为时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪失控或采取过激行为，以免加剧矛盾或引发更多问题。
• 保护自己的安全：如果娃他爸的辱骂行为伴随着暴力或威胁行为，你需要立即采取措施保护自己的安全。可以寻求家人、朋友或警方的帮助，确保自己的人身安全不受威胁。
• 及时寻求法律帮助：如果娃他爸的辱骂行为严重且持续，且你无法自行解决问题，不要犹豫及时寻求法律帮助。法律是维护你权益的有力武器，通过法律途径可以更有效地解决问题。

若你面临此类问题或有任何疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。