诉讼和公证在维护民事流转秩序、保障实体法实施方面目标一致，但性质、程序及效力不同，二者相辅相成，共同构成了我国民事法律制度的重要基石。以下是对二者关系的详细阐述：
公证对诉讼的积极作用
预防纠纷，减少诉讼：
- 公证机构通过对民事法律行为、有法律意义的事实和文书的真实性、合法性进行证明，能够规范当事人的行为，明确权利义务关系。这有助于预防因合同条款模糊、歧义或违法而引发的纠纷，从而减少诉讼的发生。例如，在房屋买卖合同中，通过公证可以确保合同条款的合法性和明确性，降低因合同问题引发的诉讼风险。
提供证据支持：
- 经过公证的文书具有较高的证据效力，在诉讼中可作为认定事实的依据。其证明力一般高于其他普通证据。例如，在债权债务纠纷中，公证债权文书可以直接作为债权人主张权利的有力证据，减轻了债权人的举证负担。
保障程序公正：
- 公证程序严格遵循法定要求和规范，确保公证活动的公正性和合法性。在复杂民事法律事务中，公证机构通过调查核实、听取陈述等方式，保障当事人的合法权益，维护程序公正。这有助于在诉讼中形成公平、公正的审判环境。
诉讼保全中的协助：
- 在诉讼中，公证机构可协助进行证据保全，为法院的保全工作提供支持。例如，在知识产权侵权诉讼中，公证机构可以对相关证据进行保全公证，确保证据的真实性和完整性，为法院的审判提供有力支持。
诉讼对公证的影响和作用
对公证效力的审查与认定：
- 法院在诉讼中对公证效力进行审查。如发现公证程序违法、违规或不真实，可能对公证效力不予认定。这促使公证机构更加严谨地办理公证业务，提高公证质量。例如，如果一份经过公证的遗嘱在诉讼中被发现存在程序瑕疵或内容不真实，法院可能不予采信，从而影响遗嘱的效力。
推动公证制度的完善：
- 诉讼实践中出现的新问题、新情况，促使公证制度不断完善。法院通过司法建议等方式反馈给公证机构，推动其改革和完善。例如，随着电子商务的发展，电子合同公证成为新的需求。诉讼实践中出现的相关问题促使公证机构探索电子合同公证的新方法和新程序。
二者的联系与区别
联系：
- 目标一致：公证和诉讼都旨在维护社会民事流转秩序，保障实体法的正确贯彻实施，促进社会安定和经济发展。
- 证据效力：公证证明的法律行为、事实和文书在诉讼中具有证据效力，免除当事人的举证责任（除非对方提出相反证据足以推翻）。
区别：
- 性质：公证是证明活动，旨在确认法律行为、事实和文书的真实性、合法性；而诉讼是审理和裁判过程，旨在解决已发生的民事纠纷。
- 机关与职权：公证由公证机构进行，其职权在于证明真实性、合法性；而诉讼由人民法院进行，其职权在于审理和裁判民事案件。
- 程序与效力：公证和诉讼各有独特的程序规定。公证产生证明效力，而诉讼产生裁判效力，具有国家强制力。
- 解决纠纷方式：公证主要预防纠纷和提供证据支持，而诉讼则通过审理和裁判解决已发生的民事纠纷。
在实际应用中，公证和诉讼常常相互配合，共同维护当事人的合法权益。例如，在签订重要合同时，当事人可以选择进行公证以预防纠纷；在纠纷发生后，当事人可以通过诉讼来解决争议。如果您在诉讼或公证方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。