如果对方在交通事故中负全责，并导致您住院两天，那么赔偿一般包含以下几个重要部分，我会详细为您说明，并给出相应的建议：

1. 医疗费：

   • 这部分费用会依据医院开具的票据进行实报实销，包括您住院期间的各类检查费、药费、治疗费等。
   • 建议：妥善保存好所有医院开具的票据和费用清单，作为后续赔偿的依据。

2. 误工费：

   • 误工费会根据您因受伤耽误工作的时间，以及受伤前的收入状况来确定赔偿金额。
   • 建议：提供单位出具的误工证明，以及受伤前的收入证明，以便更准确地计算误工费。

3. 护理费：

   • 若您在住院期间需要护理人员，护理费也是赔偿的一部分。如果护理人员有工作收入，护理费参照误工费的计算方式；若护理人员没有收入或者是雇佣的护工，则按照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
   • 建议：如果聘请了护工，保留护工的收费凭证；如果是家人护理，可以提供家人的收入证明，以便计算护理费。

4. 住院伙食补助费：

   • 通常会参照当地国家机关一般工作人员出差时的伙食补助标准来计算。
   • 建议：了解当地的相关标准，以便在协商或诉讼时提出合理的赔偿要求。

5. 其他可能费用：

   • 根据您的伤残情况，结合医疗机构给出的专业意见，可能还包括营养费、交通费等其他合理费用。
   • 建议：保留所有与事故相关的票据和证明，以便在需要时提供。

赔偿流程建议：

1. 协商：首先，您可以尝试和对方以及保险公司协商赔偿事宜，看是否能够达成一致。
2. 诉讼：如果协商没有达成一致，您可以通过法律诉讼的途径，要求对方和保险公司承担应有的赔偿责任。

在整个过程中，您要及时收集并妥善保存好相关证据，如医院的诊断证明、费用清单、误工证明等。这些证据将对您的赔偿请求起到至关重要的支持作用。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。