结论：朋友借了3万元不还，一般情况下并不直接构成诈骗罪，但可能涉及民事纠纷或特定情形下的刑事犯罪。

一、民事纠纷角度

从民事法律关系的角度来看，朋友之间借款不还，首先构成的是民事借贷纠纷。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果借款人未按照约定返还，出借人有权要求借款人返还，并可以通过法律途径（如起诉）来维护自己的合法权益。

法律建议：

• 你可以先尝试与朋友进行协商，看是否能够达成还款协议。
• 如果协商无果，你可以收集相关证据（如借条、转账记录、聊天记录等），向法院提起民事诉讼，要求朋友返还借款。

二、刑事犯罪角度（特定情形）

虽然单纯的借款不还一般不构成诈骗罪，但在某些特定情形下，借款行为可能被认定为诈骗。这通常要求借款人具有非法占有为目的，通过虚构事实或隐瞒真相的方式骗取出借人的财物。

具体情形包括但不限于：

1. 借款人以虚假身份或虚假理由借款，且借款后无还款意愿或能力。
2. 借款人借款后用于非法活动（如赌博、贩毒等），且出借人对此并不知情。
3. 借款人通过伪造证据、冒用他人名义等方式骗取借款。

法律后果：

• 如果借款行为被认定为诈骗，借款人可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役或罚金等。
• 作为出借人，你可以向公安机关报案，要求追究借款人的刑事责任。

三、实际操作建议

1. 收集证据：无论选择民事途径还是刑事途径，收集证据都是关键。你需要保留好借条、转账记录、聊天记录等能够证明借款事实和借款人身份的信息。
2. 咨询专业律师：虽然我已经为你提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在实际操作前，建议你咨询专业律师，以便得到更具体、更准确的法律指导。
3. 保持冷静和理性：在处理这类纠纷时，保持冷静和理性非常重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，以免给自己带来不必要的麻烦。

总结：朋友借了3万元不还，一般情况下并不直接构成诈骗罪，但可能涉及民事纠纷。在特定情形下，如果借款行为具有非法占有为目的，并通过虚构事实或隐瞒真相的方式骗取出借人的财物，则可能构成诈骗罪。因此，建议你根据具体情况选择合适的法律途径来维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。