监事可以当股东，但公司的董事、高级管理人员不得兼任监事。以下从不同角度对此问题进行详细分析：
一、法律角度
依据《中华人民共和国公司法》的相关规定，无论是有限责任公司还是股份有限公司，其监事会成员中均可包含股东代表。具体来说，有限责任公司设监事会时，成员不得少于三人；若股东人数较少或规模较小，则可设一至二名监事，不设监事会。在这些监事中，必须包括股东代表和适当比例的公司职工代表，职工代表的比例不得低于三分之一，并由公司职工民主选举产生。同样地，股份有限公司的监事会也需包含股东代表和职工代表，且职工代表的比例也有相同的规定。这表明，法律并未禁止股东担任监事，反而明确规定了监事会中应包含股东代表。
二、公司治理角度
从公司治理的角度来看，监事作为公司内部的监督机构，其主要职责是监督公司董事和高级管理人员的行为，确保他们合法、合规地履行职务，从而维护公司和股东的利益。股东作为公司利益的直接相关者，担任监事可以更好地发挥其监督作用，促进公司的健康发展。然而，为了保证公司治理结构的独立性和监事会的有效监督，法律明确规定公司的董事、高级管理人员不得兼任监事。这是因为董事和高级管理人员负责公司的经营管理决策，如果他们同时兼任监事，就会形成自己监督自己的局面，无法构成有效的权力制衡机制，监事会的监督作用也会因此大打折扣。
三、实际操作角度
在实际操作中，虽然股东可以担任监事，但公司可能会根据自身情况和治理结构的需求，合理选择监事的人选。例如，有些公司可能会选择让非股东来担任监事，以避免监事与董事、高管之间可能存在的利益冲突，从而进一步增强监事会的独立性和公正性。此外，如果监事同时是公司的大股东或者实际控制人，可能会引发利益冲突或权力过于集中的问题。为了避免这种情况，一些公司会在章程中规定额外的限制条件，如监事不得同时担任公司的高级管理人员，或者持有公司一定比例以上的股份。
四、建议与注意事项
总结来看，监事可以当股东，但需遵守相关法律法规的规定，并确保监事的独立性和监督职能的有效发挥。在实际操作中，公司应根据自身情况和治理结构的需求，合理选择监事的人选。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。