结论：实习期三个月是否包含在公司一年的双向合同中，取决于合同的具体条款和双方约定。若合同中明确约定了实习期为三个月，且该期限被包含在总合同期限一年内，则实习期在合同内；若合同未明确或约定实习期不计入合同期限，则可能不在。

分析：

1. 合同条款的明确性：

   • 首先，需要查看双方签订的合同中是否明确约定了实习期的长度以及该实习期是否计入总合同期限。如果合同中明确写明了“实习期为三个月，自合同生效之日起算，并计入一年合同期限内”，那么实习期显然是在合同期限内的。
   • 如果合同中仅约定了“合同期限为一年”，而未对实习期进行明确约定，或者约定了实习期但未说明其是否计入合同期限，那么就需要根据合同的其他条款、双方交易习惯或相关法律法规进行推断。

2. 双方约定的效力：

   • 合同是双方意思表示一致的产物，具有法律约束力。因此，如果双方在合同中明确约定了实习期的相关事项，那么该约定对双方均具有约束力。
   • 如果双方在合同中未对实习期进行明确约定，但后续通过补充协议、口头约定或其他方式达成了共识，那么该共识也应被视为合同的一部分，对双方具有约束力。

3. 相关法律法规的适用：

   • 在没有明确合同约定的情况下，可以参考《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规的规定。然而，需要注意的是，这些法律法规通常针对的是正式劳动关系，而实习期可能更多地受到双方约定或行业惯例的调整。
   • 如果实习期被视为试用期的一部分，那么根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，试用期的长度应受到一定限制，并且应计入合同期限内。但这一规定是否适用于所有实习期情况，还需根据具体合同和实际情况进行判断。

4. 实际操作中的建议：

   • 对于劳动者而言，在签订合同时应仔细阅读合同条款，特别是关于实习期、试用期、合同期限等关键条款的约定。如有疑问或不明确之处，应及时向用人单位提出并要求明确说明。
   • 对于用人单位而言，在制定合同时应明确约定实习期的相关事项，包括实习期的长度、是否计入合同期限、实习期间的待遇等，以避免后续产生纠纷。

后续行动建议：

• 如果您已经签订了合同但不确定实习期是否包含在合同期限内，建议您首先查阅合同条款或向用人单位咨询以获取明确答复。
• 如果您发现合同中存在不明确或模糊的条款，或者用人单位对实习期的解释与您的理解不符，您可以考虑与用人单位协商修改合同或寻求法律援助以维护自己的合法权益。

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