结论：训练受伤是否需要赔偿，这主要取决于受伤的具体原因、责任归属以及是否存在过错等因素。以下我将从不同角度为你详细分析。
一、个人训练受伤，无第三方责任
如果你是在个人训练过程中受伤，且没有第三方（如教练、训练机构、其他参与者等）的过错或责任，那么通常情况下，你需要自行承担受伤的后果。这是因为个人训练属于个人行为，个人应当对自己的行为负责，包括可能的风险和后果。
二、有第三方责任导致训练受伤
教练或训练机构责任：
- 如果教练或训练机构在训练过程中存在过错，如未提供适当的指导、未确保训练环境的安全等，导致你受伤，那么教练或训练机构可能需要承担相应的赔偿责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
其他参与者责任：
- 如果是在集体训练或比赛中，其他参与者的行为导致你受伤，且该行为存在过错，那么其他参与者可能需要承担赔偿责任。
- 特殊情况：如果是在体育比赛中，根据体育竞技的规则和惯例，一些合理的身体接触和碰撞可能不构成侵权，因此不需要赔偿。但如果行为超出合理范围，造成严重伤害，则可能需要承担责任。
第三方设施或设备问题：
- 如果训练受伤是由于第三方提供的设施或设备存在缺陷或故障导致的，那么第三方可能需要承担赔偿责任。
- 法律依据：同样根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，产品生产者、销售者因产品缺陷造成他人损害的，应当承担侵权责任。
三、特殊情况下的责任分担
- 自甘风险原则：在某些情况下，如果你明知某项活动存在风险，但仍然自愿参与，并因此受伤，那么你可能需要自行承担部分或全部责任。这被称为“自甘风险”原则。但这一原则的应用需要具体分析，不是所有情况都适用。
- 公平责任原则：如果双方对损害的发生都没有过错，但根据实际情况，如果不分担损失会显失公平，那么法院可能会根据公平责任原则，判决双方分担损失。
四、建议与行动
- 收集证据：如果你认为存在第三方责任，建议尽快收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言、医疗记录等，以证明受伤的原因和责任归属。
- 咨询律师：在处理此类纠纷时，建议咨询专业律师，以便更准确地评估责任和制定应对策略。
- 协商与诉讼：如果可能，可以尝试与责任方进行协商，寻求和解。如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决纠纷。
最后，训练受伤是否需要赔偿，取决于多种因素。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。