先明确结论：面对在外没钱又欠债的情况，你可以从债务处理、资金筹措、法律风险防范三个角度入手，逐步解决问题。以下为你详细分析：
一、债务处理角度
梳理债务情况：
- 首先要做的是把所有欠的钱都列出来，包括欠谁的钱、欠了多少、什么时候要还、利息是多少这些关键信息。这样你就能对自己的债务有个全面的了解，知道哪些是紧急的，哪些可以缓缓。
- 例子：比如你欠了朋友A 5000元，下个月10号要还；欠了信用卡B 10000元，这个月25号要还，还有利息。这样一列，你就清楚该先还哪个了。
与债权人沟通：
- 主动找债权人聊聊，说说你的难处，看看能不能延期还钱或者少还点利息。很多债权人其实更希望你能还钱，而不是逼得你太紧导致你还不上。
- 法律建议：根据《民法典》的相关规定，债务人因客观原因暂时无法偿还债务的，可以与债权人协商分期履行、延期履行或者减免债务。但记得，协商的时候要诚实，别骗人家，不然可能涉及欺诈，那就麻烦了。
制定还款计划：
- 根据自己的收入和支出情况，制定一个切实可行的还款计划。别想着一下子把所有钱都还上，那不太现实。要一步步来，先还紧急的，再还其他的。
- 公式计算（假设）：如果你每月收入5000元，支出3000元，那么每月可以拿出2000元来还债。如果欠了朋友A 5000元，下个月10号要还，那你这个月就要开始存钱，争取下个月10号前还上。
二、资金筹措角度
寻求家人朋友帮助：
- 跟家人或者关系好的朋友说说你的情况，看看他们能不能帮帮你。这可能是最直接也最有效的方法。
- 法律风险：记得，跟家人朋友借钱也要写个借条，明确借款金额、还款时间、利息这些，避免以后因为钱的问题闹矛盾。
兼职或临时工作：
- 看看能不能找个兼职或者临时工作，比如送外卖、做家教、发传单这些。虽然可能赚得不多，但也能缓解一下压力。
- 例子：比如你晚上有空，就可以去送送外卖，一晚上可能能赚个几十到一百块。
申请社会救助：
- 如果你真的特别困难，连基本生活都成问题了，可以去当地的社会救助机构问问，看看能不能得到一些帮助。
- 法律背景：根据《社会救助暂行办法》，国家对符合条件的困难群众给予基本生活救助、专项救助等。但记得，申请的时候要提供真实的证明材料，别弄虚作假。
三、法律风险防范角度
避免非法借贷：
- 千万别去借高利贷或者非法网络贷款，这些利息高得吓人，还可能涉及违法犯罪。
- 法律后果：根据《刑法》的相关规定，非法放贷可能构成非法经营罪等犯罪。而借款人如果借了高利贷还不上，也可能面临暴力催收等风险。
保护个人信息：
- 在处理债务问题的过程中，要注意保护自己的个人信息，别随便告诉别人你的身份证号、银行卡号这些。
- 法律建议：根据《个人信息保护法》的相关规定，任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息。如果发现自己的个人信息被泄露或者滥用，要及时报警或者向相关部门投诉。
了解法律程序：
- 如果债权人真的起诉你了，你要了解法律程序，知道该怎么应对。可以找个律师咨询一下，或者自己去法院问问。
- 法律程序：一般来说，债权人起诉后，法院会先调解，调解不成再开庭审理。审理过程中，你可以提出自己的答辩意见和证据。最后法院会作出判决，你要按照判决来履行义务。
最后提醒：面对债务问题，别慌也别躲。要勇敢面对，积极处理。如果实在处理不了，可以找我咨询，我会根据你的具体情况给你提供更详细的法律建议。