面对被起诉而暂时无力偿还债务的情况，你不必过于焦虑，但一定要积极应对，以确保自身权益并寻求解决方案。以下是一些具体且实用的建议：

一、积极应对诉讼程序

1. 及时签收法律文书：法院送达的起诉状副本、传票等法律文书务必及时签收，避免因缺席判决而失去答辩和举证的权利，从而遭受不利的诉讼后果。
2. 积极答辩和举证：在规定期限内提交答辩状，向法院详细说明自己的经济状况和无法偿还债务的客观原因。同时，收集并提供能够支持自己主张的证据，如失业证明、收入证明、医疗费用单据等，以证明自己确实没有还款能力。
3. 参与庭审与调解：积极参与庭审，通过法庭这一平台与债权人直接沟通，力求达成和解或调解协议。调解往往能提供更灵活的还款方式，有助于减轻你的还款压力。

二、与债权人协商，制定还款计划

1. 主动沟通：主动与债权人建立联系，诚恳说明自身的经济困境和还款难处。
2. 提出还款计划：基于个人实际收入、支出情况，合理设定分期还款的金额、期限及方式，并向债权人提出。通过双方协商，争取债权人的理解与接受，从而减轻还款压力，逐步化解债务危机。

三、探索外部资源与支持

1. 亲友援助：考虑向亲朋好友借款作为临时周转，但需明确借贷条件，如借款金额、期限、利息等，并签订书面协议，确保双方权益不受损害。
2. 法律援助：对于法律程序不熟悉或需要专业指导的，可以及时申请法律援助，获取专业的法律建议和帮助。

四、面对法院判决与执行

1. 按判决履行义务：若法院最终作出判决，要求你偿还债务，务必按判决规定履行义务。即使无法一次性清偿，也应遵循判决中的还款计划逐步偿还，以避免强制执行措施的实施。
2. 如实申报财产：进入执行程序后，应如实向法院申报自己的财产状况，包括银行存款、房产、车辆、收入等，以避免因隐瞒财产而面临更严重的法律后果。
3. 申请司法救助：如果确实没有能力偿还债务，且存在生活困难等特殊情况，可以向法院申请暂缓执行或减免部分债务。同时，关注当地是否有针对困难债务人的救助政策或帮扶措施，如无息贷款、债务重组等，符合条件的可以积极申请。

五、提升偿债能力

长远来看，最根本的解决方案是提升自身偿债能力。你可以通过增加收入来源（如利用业余时间做兼职工作、提高职业技能以获得更高收入等）、优化支出结构（如削减不必要的开支）、学习财务管理知识等方式，逐步积累资金用于偿还债务。

最后需要提醒的是：在整个过程中，务必保持诚信沟通，不得为了逃避债务而采取隐藏、转移财产等不当行为，否则可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。同时，在债务履行完毕后，应关注个人信用记录的修复，逐步恢复个人信用。

面对债务问题，积极应对、主动协商、合理利用外部资源，并从根本上提升自身的偿债能力是关键。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。