将手机卡和身份证号给别人，确实存在被拿去犯罪的风险，具体是否构成犯罪以及法律后果需根据具体情况分析。以下是对此问题的全面解析：
一、不构成犯罪的情形
完全不知情且无过错：
- 如果您确实不知道他人拿您的手机卡和身份证号去实施犯罪行为，且在提供这些信息的过程中无任何过错（如信息被盗用或冒用），那么您通常不构成犯罪。但这种情况下，您可能需要证明自己的不知情和无过错，以避免不必要的法律纠纷。
正常提供信息后未参与犯罪：
- 如果您是出于正常目的（如办理业务、注册账号等）将手机卡和身份证号提供给他人，且之后未参与任何犯罪活动，那么您也不构成犯罪。但同样，您需要确保自己的信息未被用于非法目的。
二、可能构成犯罪的情形
涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二的规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，将受到法律的制裁。如果您明知他人可能利用您的手机卡和身份证号进行犯罪活动，却仍然提供这些信息，那么您可能构成此罪。
涉嫌诈骗罪等其他犯罪的共犯：
- 如果您与实施犯罪的人有共同的犯罪意图，例如事先商量好利用您的手机卡和身份证号进行诈骗活动并分工合作，那么您可能会被认定为诈骗罪等相关犯罪的共犯，并按照相应犯罪进行定罪处罚。这种情况下，您将面临与主犯相似的法律责任。
违反行政管理法规：
- 除了刑事责任外，将手机卡和身份证号随意提供给他人还可能违反相关的行政管理法规。例如，《电信条例》等规定明确要求电信业务经营者应当依法落实电话用户真实身份信息登记制度。如果您违反了这些规定，可能会面临行政处罚，如罚款、停机等。
三、应对措施与建议
谨慎提供个人信息：
- 在日常生活中，应谨慎提供自己的手机卡和身份证号等个人信息。如果确需提供，应确保对方的使用目的合法，并保留相关证据以证明自己的清白。
及时报警与挂失：
- 一旦发现自己的手机卡和身份证号被盗用或可能涉及犯罪活动，应立即向警方报案并挂失相关证件和号码，以减轻或免除自身的法律责任。
配合调查与说明情况：
- 积极配合警方的调查工作，如实说明手机卡和身份证号的提供情况，以便警方准确判断责任归属。
将手机卡和身份证号给别人确实存在被拿去犯罪的风险。因此，在日常生活中应妥善保管个人物品和信息，避免卷入不必要的法律纠纷。如果您有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和帮助。