被辱骂后报警并要求5000元精神损失费是否合理，需结合具体情况分析，不能一概而论。以下从不同角度为你详细阐述：
一、法律角度：精神损害赔偿的认定
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这里的“严重精神损害”是认定精神损害赔偿的关键。辱骂行为若导致你出现明显的精神痛苦、焦虑、抑郁等情绪，且这种痛苦达到了一定的严重程度，影响了你的正常生活和工作，那么你可以主张精神损害赔偿。
然而，5000元的精神损失费是否合理，还需考虑辱骂行为的严重性、持续时间、对你的影响程度以及当地的经济水平等因素。如果辱骂行为轻微，未对你造成明显的精神损害，或者虽然造成了损害但程度较轻，那么5000元的精神损失费可能过高。反之，如果辱骂行为恶劣，对你造成了严重的精神损害，那么5000元甚至更高的精神损失费也可能是合理的。
二、实践角度：精神损害赔偿的数额确定
在实践中，精神损害赔偿的数额通常由法院根据具体情况酌情判定。法院会综合考虑辱骂行为的性质、情节、后果以及你的精神损害程度等因素，来确定一个合理的赔偿数额。因此，5000元的精神损失费是否合理，最终还需由法院根据具体案情来判定。
三、建议与操作
收集证据：如果你认为辱骂行为对你造成了精神损害，并打算主张精神损害赔偿，那么你需要收集相关证据来证明辱骂行为的存在以及它对你造成的精神损害。这些证据可以包括辱骂的录音、录像、证人证言等。
报警处理：你已经选择了报警，这是一个正确的做法。警方会介入调查，并根据调查结果对辱骂者进行相应的处理。如果辱骂行为构成了违法或犯罪，那么辱骂者可能会面临行政处罚或刑事处罚。
协商或诉讼：在报警后，你可以尝试与辱骂者进行协商，看是否能够达成一个合理的赔偿协议。如果协商不成，你可以考虑向法院提起诉讼，要求辱骂者承担精神损害赔偿责任。
总结来看，被辱骂后报警并要求5000元精神损失费是否合理，需结合辱骂行为的严重性、对你的影响程度以及当地的经济水平等因素来综合判断。如果你认为辱骂行为对你造成了严重的精神损害，并打算主张精神损害赔偿，那么建议你收集相关证据，并咨询专业律师（比如我）的意见，以便更好地维护自己的合法权益。