在交通事故中，如果对方被认定为主要责任方并撞到了您，您有权要求其进行相应的赔偿。以下是对赔偿流程、项目、比例及保险赔偿的详细解析，旨在帮助您全面了解并有效维护自身权益。
一、赔偿流程
及时报警与就医：
- 事故发生后，请立即拨打122报警电话，通知交警到场处理，并确定事故责任。
- 无论伤势如何，都应及时前往医院进行检查和治疗，保留好所有医疗资料，如病历、诊断证明、检查报告、费用清单等，这些将作为后续索赔的重要依据。
联系保险公司：
- 让对方及时联系其投保的保险公司，了解并跟进理赔程序。
- 您可以记录保险公司的名称、联系方式等信息，以便后续沟通。
协商赔偿：
- 在治疗结束或病情稳定后，与对方及其保险公司就赔偿事宜进行协商。
- 明确各项赔偿项目和金额，争取达成一致意见并签订赔偿协议。
若协商不成则诉讼：
- 若双方无法就赔偿问题达成一致，您可以向事故发生地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。
- 提交相关证据，由法院进行审理和判决。
二、赔偿项目及计算方式
赔偿项目根据您的伤害程度确定，主要包括：
医疗费：
- 根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明确定。
- 包括住院费、检查费、药费等实际发生的费用。
误工费：
- 根据您的误工时间和收入状况确定。
- 有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资计算。
护理费：
- 根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
- 护理人员有收入的，参照误工费计算；无收入的，参照当地护工的劳务报酬标准计算。
交通费：
- 根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算。
- 以正式票据为凭，与就医地点、时间、人数、次数相符合。
住院伙食补助费：
- 参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
营养费：
残疾赔偿金（若构成伤残）：
- 根据伤残等级和受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。
- 按二十年计算，六十周岁以上的每增加一岁减少一年，七十五周岁以上的按五年计算。
精神损害抚慰金（若构成伤残或死亡）：
- 若事故对您或您的家属造成严重精神伤害，可主张精神损害赔偿金。
其他费用：
- 如住宿费（因客观原因不能住院时）、残疾辅助器具费（因伤致残需要时）、丧葬费（若导致死亡时）等。
三、赔偿比例
- 机动车与机动车之间：对方作为主要责任方，通常承担70%-80%的赔偿责任。
- 机动车与非机动车、行人之间：机动车一方负主要责任的，通常承担80%-90%的赔偿责任。
四、保险赔偿
- 赔偿先由对方投保的保险公司在保险责任限额范围内予以赔偿。
- 交强险在有责任的情况下，会按照规定的限额进行赔付。
- 不足部分由对方个人按照责任比例承担。
五、操作建议
- 在整个赔偿过程中，务必保留好所有相关证据和材料，如医疗资料、交通费票据、误工证明等。
- 若对赔偿事宜有疑问或遇到困难，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。
通过遵循上述流程和注意事项，您可以更有效地维护自己在交通事故中的合法权益。希望这些信息能对您有所帮助。