结论前置：不小心借了高利贷到期后，您有权选择一次性还清，但需注意高利贷的合法性及还款金额的合理性。以下从多个角度为您详细分析：

一、高利贷的合法性及还款义务

1. 高利贷的非法性：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超出部分的利息不受法律保护。这意味着，如果高利贷的利率超过了法定上限，您只需偿还本金及合法范围内的利息，超出部分无需承担。

2. 还款义务：

   • 尽管高利贷部分利息非法，但您仍有义务偿还本金及合法利息。到期后，您可以选择一次性还清，这是您的权利，也是避免进一步纠纷的有效方式。

二、一次性还清的注意事项

1. 核实借款金额及利息：

   • 在一次性还清前，务必核实借款本金及合法利息的总额。确保您偿还的金额不超过法定上限，避免不必要的经济损失。

2. 保留还款证据：

   • 还款时，务必要求出借人出具收据或确认还款的书面文件。这些证据在后续可能出现的纠纷中至关重要，能够证明您已履行还款义务。

3. 警惕暴力催收：

   • 高利贷出借人可能采取非法手段进行催收。如遇到暴力、威胁、骚扰等行为，您应立即报警并寻求法律保护。

三、法律后果及应对策略

1. 合法范围内的还款：

   • 如您按合法范围内的金额一次性还清，出借人无权再向您追讨超出部分的利息。您已履行了还款义务，双方债权债务关系终止。

2. 超出法定上限的利息：

   • 如您已偿还超出法定上限的利息，您有权要求出借人返还。这可以通过协商、调解或诉讼等方式实现。

3. 遭遇非法催收：

   • 如出借人采取非法手段进行催收，您应保留相关证据并立即报警。同时，您可以向法院提起诉讼，要求出借人承担侵权责任。

四、实际操作建议

1. 与出借人协商：

   • 在还款前，您可以尝试与出借人协商，明确还款金额及方式。如出借人同意按合法范围内的金额还款，您可以一次性还清并要求出具收据。

2. 寻求法律援助：

   • 如您对高利贷的合法性、还款金额或催收方式存在疑问，可以寻求专业律师的法律援助。律师能够为您提供专业的法律意见和帮助，确保您的权益得到保护。

总结：不小心借了高利贷到期后，您有权选择一次性还清，但需注意核实借款金额及利息、保留还款证据并警惕暴力催收。如遇到问题，您可以随时向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。