当您作为家暴的被告（这里更准确的表述应为“受害者”，因为在家暴情境中通常不将受害者称为“被告”，但为了符合您的提问语境，我们后续仍用“您”来指代受害者）面临家暴问题时，应当积极采取措施来保护自身安全并维护合法权益。以下是一些具体的应对步骤和建议：
一、立即确保人身安全
- 迅速逃离现场：如果情况紧急且条件允许，您应尽快离开施暴者，前往安全的地方，如亲戚家、朋友家或专门的庇护所。
- 报警求助：立即拨打110向公安机关报案，详细说明家暴的情况和地点，请求警方及时出警制止暴力行为。警方会依法进行调查，并根据情况采取相应的措施。
二、保留证据
- 身体伤痕记录：拍摄受伤部位的照片或视频，包括淤青、伤口等，作为遭受暴力的直接证据。
- 医疗证明：及时就医并保存诊断书、病历等相关材料，以证明伤害程度和治疗过程。
- 其他证据收集：
- 录音录像：在确保自身安全的前提下，录制施暴者的言语威胁或暴力行为。
- 证人证言：寻找目击者，获取其联系方式和证词，以便后续作证。
- 文字记录：详细记录每次家暴的时间、地点、经过及造成的后果。
三、寻求法律帮助与支持
- 申请保护令：依据《反家庭暴力法》，您可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近或骚扰您。法院会在规定时间内作出决定，并采取相应的措施来保护您的安全。
- 咨询律师：通过法律援助机构或自行聘请专业律师，了解离婚、抚养权、财产分割等法律程序及权益保障措施。律师会为您提供专业的法律建议，并帮助您制定合适的应对策略。
- 提起诉讼：若协商无果，您可以依法提起民事诉讼要求赔偿损失，或追究施暴者刑事责任（当家暴行为构成犯罪时）。法院会根据事实和法律规定作出判决，并保障您的合法权益。
四、心理支持与康复
- 心理咨询：联系专业心理咨询师进行心理咨询，以缓解创伤后应激反应，重建自信与安全感。心理咨询师会为您提供心理支持和指导，帮助您走出家暴的阴影。
- 社会支持：向妇联、社区服务中心等机构求助，获取心理疏导、临时庇护等综合援助。这些机构会为您提供必要的帮助和支持，让您感受到社会的温暖和关怀。
五、长期预防与规划
- 经济独立准备：逐步积累个人资金，避免因经济依赖而加剧风险。经济独立是保障自身安全和权益的重要基础。
- 安全计划制定：预设应急逃生路线、隐蔽通讯方式等预案，提升自我保护能力。在面临家暴威胁时，这些预案将帮助您迅速应对并保护自己的安全。
同时，根据相关法律法规，如《中华人民共和国反家庭暴力法》、《中华人民共和国民法典》以及《中华人民共和国刑法》等，您都有权依法维护自己的合法权益。请务必保持冷静和理智，积极采取措施来保护自己，并寻求必要的帮助和支持。