当您被人撞了并希望进行索赔时，可以按照以下步骤来操作，以确保您的合法权益得到维护：

一、立即采取行动，确保安全与证据收集

1. 确保自身安全：首先，要确保自己处于安全的环境中，避免二次伤害。如果伤势严重，应立即拨打急救电话。

2. 报警并保留现场证据：立即报警，让交警部门到现场进行调查，并出具交通事故责任认定书。同时，尽可能保留事故现场的证据，如拍照、录像，记录对方车辆信息、车牌号、驾驶员信息等。如果有目击证人，应留下他们的联系方式。

3. 及时就医并保留医疗凭证：无论伤势轻重，都应及时就医，并妥善保存好病历、诊断证明、检查报告、医疗费用票据等相关就医凭证。这些将是后续索赔的重要依据。

二、与肇事方协商赔偿

1. 明确赔偿范围：与肇事方协商时，应明确赔偿范围，通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。如果构成伤残，还可以要求赔偿残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。

2. 提供证据支持：在协商过程中，应提供充分的证据来支持自己的赔偿要求，如事故责任认定书、就医凭证、收入证明等。

3. 协商不成则采取法律手段：如果与肇事方协商不成，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

三、通过法律途径索赔

1. 向法院提起民事诉讼：如果协商不成，可以向交通事故发生地的基层人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需要提供事故责任认定书、就医凭证、收入证明等相关证据。

2. 法院判决与执行：法院会根据双方提供的证据依法判决赔偿金额。如果胜诉后对方不履行赔偿义务，可以通过强制执行程序要求对方支付赔偿款。

四、涉及保险公司的处理

1. 通知保险公司：如果肇事方车辆有交强险和商业险，应及时通知保险公司参与理赔程序。保险公司会在保险责任范围内进行赔偿。

2. 配合保险公司调查：在保险公司调查过程中，应积极配合提供相关信息和证据，以便保险公司能够尽快处理理赔事宜。

五、注意事项与额外建议

1. 误工费与营养费的计算：误工费的计算通常基于您的实际收入损失，需要提供收入证明和误工时间证明。营养费的赔偿则通常根据您的伤情和医生的建议来确定。

2. 车辆贬值损失：如果事故导致您的车辆贬值，您也可以考虑要求赔偿车辆贬值损失。但这通常需要专业的评估机构进行评估，并提供相应的评估报告。

3. 保持冷静与理性：在整个索赔过程中，应保持冷静与理性，避免与肇事方发生冲突。通过合法途径来维护自己的权益是最为稳妥和有效的方式。

总之，当您被人撞了并希望进行索赔时，应立即采取行动确保安全与证据收集，与肇事方协商赔偿，协商不成则通过法律途径索赔，并注意涉及保险公司的处理。在整个过程中，保持冷静与理性，通过合法途径来维护自己的合法权益。