首先明确结论：您因被逼债而诈骗朋友钱财还款，即使事后归还了钱款，仍可能面临刑事责任，但归还行为可能作为量刑时的考虑因素。
一、刑事责任方面
诈骗罪的构成：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，构成诈骗罪。您通过欺骗手段获取朋友的钱财，即使事后归还，也已完成了诈骗行为，满足了诈骗罪的构成要件。
刑事责任的不可避免性：
- 一旦诈骗行为成立，且数额达到刑事立案标准，您就可能面临刑事追究。归还钱款并不能完全消除已构成的犯罪事实，但可以作为量刑时的一个考虑因素，可能影响刑罚的轻重。
二、量刑方面的考虑
归还钱款的影响：
- 在量刑时，法院会综合考虑犯罪的性质、情节、社会危害程度以及犯罪后的表现等因素。您事后归还钱款的行为，表明您有一定的悔罪表现，这可能在量刑时得到一定的考量，从而有可能减轻刑罚。
其他量刑因素：
- 除了归还钱款外，法院还会考虑您是否有前科、诈骗的数额大小、是否造成严重后果等因素。这些因素都将影响最终的刑罚决定。
三、法律建议
主动投案自首：
- 鉴于您已认识到自己的错误并归还了钱款，我建议您主动向公安机关投案自首。自首是法定的从轻或减轻处罚情节，有助于您在后续的法律程序中争取更轻的刑罚。
积极配合调查：
- 在接受调查时，您应如实陈述事实，积极配合公安机关的工作。这有助于查清案件事实，为您争取更好的处理结果。
寻求法律帮助：
- 在整个过程中，我建议您寻求专业律师的法律帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
最后需要强调的是，法律是严肃且复杂的，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，我在此给出的分析是基于您提供的信息和一般法律原则进行的。在实际操作中，还需要根据具体案件情况和相关法律法规进行综合判断。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。