当您发现工资被错误地发到了一张被冻结的银行卡里时，确实会感到焦虑和困惑。不过，别担心，我们可以按照以下步骤来处理这个问题：
一、确认冻结原因
联系银行：
- 首先，您需要立即拨打银行客服电话或者亲自前往银行网点，了解这张银行卡被冻结的具体原因。
- 银行可能会告知您冻结是因为司法原因（如法院执行）、银行内部的风控措施，还是其他原因。
查询法律文书（如适用）：
- 如果银行告知是司法冻结，您可以要求银行提供相关的法律文书编号或冻结机关的信息。
- 通过这些信息，您可以进一步了解冻结的详细情况和法律依据，为后续处理提供依据。
二、针对不同原因的应对措施
（一）司法冻结
配合调查：
- 如果您的账户因涉及法律纠纷而被冻结，您需要积极配合相关部门的调查工作。
- 提供必要的证据和材料，以证明您的清白或减轻责任。
寻求法律援助：
- 如果您认为自己的权益受到侵害，可以咨询专业律师，了解自己的法律地位和应对策略。
- 律师可以帮助您分析案件情况，提供法律建议，并代表您与相关部门沟通。
履行义务：
- 如果冻结是因为您未履行法院判决或裁定中的义务，您需要尽快履行这些义务，以便申请解冻账户。
（二）银行风控冻结
了解风控规则：
- 向银行了解具体的风控规则和触发条件，以便您能够避免类似情况再次发生。
提供证明材料：
- 根据银行的要求，提供相关的证明材料，如交易凭证、身份证明等，以证明您的交易行为合法合规。
等待审核：
- 银行会对您的账户进行审核，如果审核通过，账户将被解冻。
（三）其他原因导致的冻结
密码输入错误：
- 如果是因为多次输错密码导致账户被锁定，您可以携带身份证和银行卡到银行柜台办理解锁手续。
挂失冻结：
- 如果是因为银行卡丢失或被盗而办理了挂失手续，您需要在找到银行卡或补办新卡后，向银行申请解除挂失冻结。
三、后续注意事项
保护个人信息：
- 在处理账户冻结问题的过程中，注意保护个人信息和隐私安全，避免泄露给无关人员。
定期查看账户状态：
- 定期查看银行账户的状态和交易记录，及时发现异常情况并采取相应措施。
加强风险意识：
- 提高对金融风险的认识和防范能力，避免参与非法活动或高风险投资，确保自己的资金安全。
希望以上建议能够帮助您妥善处理工资被发到冻结银行卡的问题。如果问题复杂或您无法自行解决，建议及时寻求专业法律或金融咨询服务的帮助。