核心结论：若因网贷或信用卡逾期导致银行卡被冻结，厂里发工资时可通过以下方式解决：1. 与银行协商解冻或申请临时用款；2. 与厂方协商变更工资发放方式；3. 主动解决逾期问题以彻底解冻账户。以下为具体分析：
一、与银行协商解冻或申请临时用款
联系银行了解冻结原因
首先需明确银行卡被冻结的具体原因（如司法冻结、银行风控等）。若因逾期被起诉后法院冻结，需联系执行法院或银行确认冻结性质；若为银行单方面风控，可直接与银行沟通。
申请解冻或临时用款
- 司法冻结：需履行还款义务或与债权人达成和解，由法院解除冻结。可尝试与网贷平台/银行协商分期还款，换取解冻。
- 银行风控冻结：提供收入证明、还款计划等材料，证明还款能力，申请解冻或开通“受限账户”（如仅允许入账、限制出账）。
- 紧急用款：部分银行支持“临时解冻”提取必要生活费，需提交申请并说明用途。
二、与厂方协商变更工资发放方式
更换工资卡
若冻结账户为工资卡，可向厂方申请更换至其他未冻结的银行卡。需注意：
- 确保新卡无关联债务纠纷；
- 提前与银行确认新卡是否会被连带冻结（如涉及同一债权人）。
现金发放或第三方代收
- 现金发放：与厂方协商以现金形式领取工资，需签订书面协议避免纠纷。
- 第三方代收：委托亲属或朋友代收工资，需提供授权委托书及双方身份证明。
三、主动解决逾期问题以彻底解冻账户
与债权人协商还款
- 联系网贷平台或信用卡银行，说明困难情况，争取延期还款、减免利息或分期方案。
- 保留协商记录（如聊天记录、录音），作为后续解冻依据。
应对法律程序
- 若已被起诉，需积极应诉或与原告达成和解，避免法院强制执行。
- 履行还款义务后，及时要求法院解除冻结。
注意事项
- 避免二次冻结：解冻后需规范用卡，及时还款，防止再次被冻结。
- 保留证据：所有协商记录、还款凭证需妥善保存，以备查证。
- 法律风险：若长期不还款，可能面临更严重的法律后果（如列入失信名单、限制高消费等）。
建议：优先通过协商解决临时用款问题，同时制定还款计划彻底化解债务危机。如有复杂情况（如多笔债务、涉及诉讼），可进一步向我说明细节，我会提供针对性方案。