面对公司要求降职降薪的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我们要明确的是，公司单方面进行降职降薪可能违反了相关法律法规及劳动合同的约定，因此，您有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。

一、了解法律依据与基本原则

根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在调整员工工作岗位和薪酬时，必须与劳动者协商一致，并且不得违反法律、法规以及劳动合同的约定。这意味着，公司不能单方面随意决定降职降薪，而必须遵循法定程序和双方协商的原则。

二、公司合法降职降薪的要求与程序（若公司声称您不能胜任工作）

如果公司以您不能胜任工作为由进行降职降薪，那么它必须满足以下条件：

1. 提供充分证据：公司需要拿出明确、合理的岗位职责描述和考核标准，并且这些标准必须事先公示给您。同时，公司还需提供如业绩数据、工作失误记录、客户投诉等充分证据，来证明您未达到考核标准。

2. 履行法定程序：在认定您不能胜任工作后，公司应先进行培训或调岗，并为您提供再次考核的机会。如果公司有工会组织，还需将降职降薪决定通知工会，并听取其意见。最后，公司应以书面形式正式通知您降职降薪的决定，详细说明原因、依据及调整后的薪资待遇和职位。

三、您的权益保护与应对措施

面对公司的不合理降职降薪要求，您可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 与公司协商：

   • 首先，尝试与公司进行友好协商，要求公司说明降职降薪的具体依据，并指出公司在程序上的不当之处。
   • 在协商过程中，保留好沟通记录，如邮件、聊天记录、会议纪要等，这些将作为后续维权的证据。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商不成，您可以向当地劳动监察部门投诉，要求其对公司违法行为进行调查和处理。
   • 投诉时，准备相关证据材料，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等，以及您认为公司降职降薪不合理的书面说明。

3. 申请劳动仲裁或诉讼：

   • 您还有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付工资差额、恢复原岗位等。
   • 如果对仲裁结果不满意，您还可以在规定期限内向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

四、综合建议

• 对于公司：在决定降职降薪前，请务必确保有充分证据支持，并严格遵循法定程序和内部规章制度。与员工进行充分沟通，争取达成一致意见，以减少潜在纠纷。

• 对于您个人：了解自己的权益和保护途径至关重要。面对不合理降职降薪时，请积极采取措施维权，并保留好相关证据。同时，保持冷静和理性，通过合法途径来解决问题。

总之，公司要求降职降薪是一个敏感且复杂的问题，必须谨慎处理。双方应基于法律法规和劳动合同约定，通过协商和沟通寻求解决方案，以维护各自的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。