当信用卡逾期被异地起诉，而您又无法参与开庭，选择调解并打电话给法官时，您可以按照以下步骤和要点进行沟通：

一、明确沟通目的与态度

1. 表明身份与来意：首先，您需要清晰地告诉法官您的姓名、身份证号以及被起诉的信用卡案件相关信息，并说明您是因为异地无法出庭，所以希望通过电话沟通调解事宜。
2. 保持诚恳态度：在沟通过程中，要保持诚恳、尊重的态度，让法官感受到您对调解的重视和诚意。

二、阐述无法出庭的原因

1. 具体说明原因：向法官详细阐述您无法出庭的具体原因，如工作原因、家庭紧急情况、健康问题等。确保原因真实可信，并尽量提供相关证明材料（如医疗证明、工作证明等）的复印件或照片，以便法官核实。
2. 强调调解意愿：在说明原因的同时，要强调您希望通过调解解决纠纷的意愿，表明您愿意积极配合法院的工作，寻求双方都能接受的解决方案。

三、提出调解方案或建议

1. 提出具体方案：如果您对调解方案有初步的想法，可以向法官提出。例如，您可以提出分期还款的计划，或者就欠款金额、利息计算等方面与银行进行协商。
2. 听取法官意见：同时，也要认真听取法官的意见和建议。法官可能会根据案件的具体情况，提出一些合理的调解方案或建议，您需要认真考虑并给出反馈。

四、沟通中的注意事项

1. 保持沟通畅通：确保您提供的联系方式准确无误，并保持电话畅通，以便法官在需要时能够及时联系到您。
2. 遵守沟通规则：在沟通过程中，要遵守法院的沟通规则，不要打断法官的讲话，不要发表过激或不当的言论。
3. 记录沟通内容：如果可能的话，您可以记录下与法官的沟通内容，以便后续参考和确认。

五、后续行动建议

1. 提交书面意见：除了电话沟通外，您还可以考虑向法院提交书面意见，详细阐述您的调解意愿和方案，以及无法出庭的具体原因和证明材料。
2. 关注案件进展：在沟通过后，要密切关注案件的进展情况。如果法院安排了调解会议或庭审，要尽量安排时间参加，或者再次与法官沟通说明情况。
3. 履行调解协议：如果双方达成了调解协议，您要认真履行协议中的各项义务，避免再次产生纠纷。

若您未积极参与调解或庭审，可能会面临以下法律后果：

• 缺席判决：法院可能会在您未到庭参加诉讼的情况下，依法对案件进行审理并作出判决。判决结果可能对你不利，比如判令您偿还信用卡欠款本金、利息、滞纳金等全部费用，还可能承担诉讼费等。
• 执行风险：判决生效后，银行可通过强制执行程序要求法院采取查封、扣押、冻结您财产等措施。严重的可能会影响您的信用记录，限制高消费等，给您生活和经济带来诸多不便。

因此，我建议您尽量安排时间参与调解或庭审。如果确实无法到庭，应提前与法院联系说明情况，并积极通过电话、书面等方式与法官沟通调解事宜。如果您在沟通过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。