当您在审查起诉阶段被检察院通知两次时，这通常意味着案件已经进入了一个较为深入的审查环节，检察院可能需要对案件进行进一步的核实、补充证据或进行其他相关的诉讼活动。以下是一些详细的建议，帮助您应对这种情况：

一、明确通知详情

1. 仔细阅读通知：首先，您需要仔细阅读检察院发出的通知，了解通知的具体内容、时间、地点以及需要您配合的事项。
2. 确认通知目的：尝试从通知中或通过与检察院的沟通，明确此次通知的目的。这有助于您更好地准备和应对。

二、准备相关材料

1. 整理证据：根据通知的要求，整理与案件相关的所有证据材料，包括但不限于书面证据、物证、证人证言等。
2. 准备陈述：如果通知中涉及需要您陈述案件情况，提前准备好陈述内容，确保言辞准确、客观，避免模糊或误导性表述。

三、应对案件询问

1. 如实陈述：在检察院进行询问时，务必如实陈述案件情况，不要隐瞒或歪曲事实。
2. 注意言辞：回答问题时，注意言辞的准确性和客观性，避免使用模糊或不确定的语言。
3. 保持冷静：面对询问，保持冷静和理智，不要因为紧张或焦虑而影响陈述效果。

四、了解审查起诉阶段的特点

1. 审查内容：审查起诉阶段，检察院会对公安机关移送的案件进行全面审查，包括犯罪事实是否清楚、证据是否确实充分、犯罪性质和罪名的认定是否正确等。
2. 审查期限：根据刑事诉讼法的规定，人民检察院对于公安机关移送起诉的案件，应当在1个月以内作出决定，重大、复杂的案件可以延长半个月。如果案件改变管辖，审查起诉期限会从改变后的人民检察院收到案件之日起重新计算。

五、寻求专业帮助

1. 咨询律师：如果您对审查起诉阶段的相关法律程序或权利义务不了解，可以咨询专业律师，获取法律建议和帮助。
2. 法律援助：如果您经济困难，无法承担律师费用，可以申请法律援助，获得免费的法律服务。

六、保持沟通与合作

1. 与检察院保持沟通：在审查起诉阶段，与检察院保持积极的沟通，及时了解案件进展和需要您配合的事项。
2. 配合调查：按照检察院的要求，积极配合调查工作，提供必要的协助和支持。

总之，当您在审查起诉阶段被检察院通知两次时，不要过于焦虑或恐慌。通过明确通知详情、准备相关材料、如实陈述案件情况、了解审查起诉阶段的特点、寻求专业帮助以及保持沟通与合作，您可以更好地应对这一情况，维护自己的合法权益。