被撞后要求对方保险公司赔偿误工费，是一个涉及法律流程和证据收集的过程。以下是我为您整理的详细步骤和建议：

一、明确自身误工情况

首先，您需要明确自己因事故导致的误工天数和收入损失。误工天数应根据医疗机构的证明来确定，如果因伤致残持续误工，误工时间可计算至定残日前一天。收入损失方面，如果您有固定收入，需要提供单位开具的收入证明、工资条、银行流水等证据；如果您无固定收入，则按照最近三年的平均收入计算，或者参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。

二、收集证明材料

为了支持您的索赔请求，您需要收集以下证明材料：

1. 医疗证明：包括医院出具的诊断证明、病假单等，用以证明您因事故受伤需要休息，无法正常工作。
2. 收入证明：如前所述，根据您的收入情况提供相应的证明材料。
3. 事故责任认定书：及时报警并联系保险公司，交警会出具事故责任认定书，明确双方责任比例，这是后续索赔的重要依据。

三、通知保险公司并填写索赔申请书

在收集好所有证明材料后，您需要通知对方保险公司，并按照其要求填写索赔申请书，同时提交所有相关材料。保险公司会依据规定，综合考虑您的误工时间和收入状况等因素进行审核评估。

四、与保险公司协商或寻求法律帮助

1. 协商：如果保险公司审核后认为您的索赔请求合理，会按照规定进行赔偿。如果您对赔偿金额或过程有疑问，可以与保险公司进行沟通，说明您的疑虑和诉求。
2. 法律帮助：如果协商无果，或者保险公司拒绝赔偿，您可以考虑向事故发生地或被告住所地法院提起民事诉讼，请求法院判决责任方赔偿误工费。在此过程中，您可以寻求法律专业人士的帮助，他们能够根据具体情况为您提供专业的法律意见和指导。

五、注意事项

1. 及时行动：事故发生后，应尽快报警、联系保险公司并收集证明材料，以免错过索赔时效。
2. 保持沟通：与保险公司保持密切沟通，及时了解索赔进展和结果。
3. 法律意识：增强法律意识，了解自己的权益和义务，避免在索赔过程中受到不必要的损失。

希望以上建议能够帮助您顺利要求对方保险公司赔偿误工费。如果您在操作过程中遇到任何问题或疑问，欢迎随时向我咨询。