面对因负债被起诉的情况，您可以按照以下步骤来妥善处理，以确保自身权益得到最大保护：

一、冷静应对，了解案情

首先，保持冷静是非常重要的。在收到法院送达的起诉状副本、应诉通知书等法律文书后，务必仔细阅读，确认文书的真实性，并通过官方渠道（如拨打法院电话、前往法院立案庭）进行核实。明确原告的诉讼请求，包括债务金额、利息、违约金等，以及他们提出的事实和理由。这是后续应对的基础，有助于您制定合适的策略。

二、全面收集与整理证据

接下来，您需要全面搜集与债务相关的证据。这包括但不限于借款合同、借条、转账记录、聊天记录以及还款凭证等。这些证据将用于证明债务的存在、金额以及您的履行情况。同时，如果原告所述存在不实或遗漏，您也应准备相应的证据进行反驳，比如银行流水证明您已经部分还款，或者证人证言、录音录像等证明债务存在瑕疵。

三、评估案情，考虑律师介入

根据案件的复杂程度、涉及金额以及您对法律程序的熟悉程度，您需要决定是否委托专业律师代理。如果案件复杂、金额较大或者法律关系不明确，我建议您尽早寻求律师的帮助。律师将提供专业的法律意见和指导，帮助您更好地应对诉讼，维护您的合法权益。

四、撰写并提交答辩状

在规定时间内（通常为收到起诉状副本后十五日内），您需要针对原告的诉讼请求和事实理由，撰写并提交详细的答辩状。答辩状应清晰阐述您的观点、主张以及抗辩理由。如果有反诉请求，您也应一并提出并说明依据。确保答辩状逻辑清晰、事实准确、法律依据充分。

五、按时参加庭审，充分表达意见

庭审是案件处理的关键环节。您需要按照法院通知的时间和地点准时参加，遵守法庭纪律，尊重法官及其他诉讼参与人。在庭审过程中，您应客观、清晰地陈述自己的情况和理由，出示相关证据，并对对方证据进行质证。保持冷静、理智，避免情绪化表达，以充分行使您的诉讼权利。

六、关注判决结果，妥善后续处理

庭审结束后，等待法院作出判决。领取判决书后，仔细阅读并理解判决内容。如果您对判决结果不服，可以在规定期限内（民事判决的上诉期限通常为判决书送达之日起十五日内）向上一级人民法院提起上诉。如果您决定不上诉或者上诉后维持原判，那么您应严格按照判决书确定的内容和期限履行还款义务，以避免不必要的法律后果，如强制执行对个人信用及财产的影响。

总之，面对负债被起诉的情况，关键在于冷静应对、全面准备、积极配合并依法行事。通过明确法律状况、收集证据、评估案情、撰写答辩状、参加庭审以及关注判决结果等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益，实现案件的妥善解决。