一个月高利息网贷是否合法，主要取决于其利息是否超过法定利率上限。具体来说，我们可以从以下几个方面进行详细分析：
法定利率上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》以及《中华人民共和国民法典》的相关规定，借贷双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这一规定明确了网贷利息的法定上限，超出此限度的利息将不受法律保护，属于违法的高利贷行为。
- 一年期贷款市场报价利率（LPR）是由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心每月发布的，会根据市场情况浮动。因此，在判断网贷利息是否合法时，需要参考合同成立时的LPR数值。
合法与不合法的具体情况：
- 合法情况：如果网贷平台约定的利息未超过合同成立时一年期LPR的四倍，那么该利息约定是合法的。例如，若某时期一年期LPR为3.85%，则四倍为15.4%，若网贷平台约定的月利率（折合成年利率后）在此范围内，如月利率1%（折合成年利率为12%），则属于合法利息。
- 不合法情况：当网贷平台收取的利息超过法定上限时，即超过合同成立时一年期LPR的四倍，就属于违法的高利贷行为。例如，若约定的月利率高达3%（折合成年利率为36%），远超出法定上限，则超出部分的利息不受法律保护。
借款人的权益保护：
- 面对高利息网贷，借款人有权拒绝支付超出法定上限的利息。即使已经支付，借款人也有权请求出借人返还超出部分的利息，并且法院通常会予以支持。
- 同时，借款人应确保在借贷过程中了解并遵守相关法律法规，避免陷入高利贷或其他不合法的借贷陷阱。在选择贷款机构或个人时，应审慎选择，避免选择那些利息过高或存在其他不合理收费的网贷平台。
法律后果：
- 对于放高利贷的行为，如果超出法定利率上限，出借人可能面临法律制裁，包括但不限于罚款、没收违法所得等。
- 如果放高利贷行为伴随暴力催收、非法拘禁等其他违法犯罪活动，还将触犯刑法，并需承担相应的刑事责任。
举例说明：
假设某时期一年期LPR为3.85%，则其四倍为15.4%（折合成月利率大约为1.28%）。如果某网贷平台提供的月利率为1%，那么这是合法的；但如果月利率超过1.28%，比如达到2%或更高，那么超出部分就属于高利贷，不受法律保护。
建议：
- 在选择网贷平台时，务必仔细阅读借款合同，了解利息约定及相关费用。
- 如果发现网贷利息过高或存在其他不合理收费，应及时与平台协商或寻求法律帮助。
- 遇到高利贷问题或其他相关法律纠纷时，不要慌张，及时咨询专业律师（比如我）以获取法律援助，保护自己的合法权益。
综上所述，一个月高利息网贷是否合法，关键在于其利息是否超过法定利率上限。借款人在选择网贷平台时，应审慎选择并了解相关法律法规，以避免陷入不必要的法律纠纷和经济困境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。