代表法中关于代表履职的规定主要包括以下几个方面：

1. 代表任期与履职要求：

   • 根据《中华人民共和国全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表法（修正草案）》及相关法律规定，全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表每届任期五年，从每届本级人民代表大会举行第一次会议开始，到下届本级人民代表大会举行第一次会议为止。这要求代表在任期内要善始善终、一以贯之地履行职责，避免“虎头蛇尾”或“掐头去尾”的现象，确保实际履职时间达到五年。

2. 代表联系群众与宣传贯彻人代会精神：

   • 代表应当密切同人民群众的联系，听取和反映人民群众的意见建议。修正草案进一步丰富代表联系人民群众的内容形式，明确代表按照就地就近的原则，根据县级以上的地方各级人大常委会或者乡镇人大主席团的安排开展活动。
   • 代表还负有带头宣传贯彻本级人民代表大会会议精神的义务。这要求代表在人代会后，要积极宣传会议精神，带动本单位、本部门、本辖区的人民群众共同落实好人代会精神，做好人代会后半篇文章。

3. 代表执行职务的规范与限制：

   • 代表应当坚持以人民为中心，践行全过程人民民主，始终同人民群众保持密切联系，忠实代表人民的利益和意志，自觉接受人民监督。
   • 代表在执行职务时，应当正确处理从事个人职业活动与执行代表职务的关系，不得利用执行代表职务干预具体执法、司法案件，插手招标投标等经济活动或者变相从事商业活动牟取个人利益。这要求代表要公私分明、克己奉公、严格自律，绝不利用代表职务为自己谋取私利。

4. 代表履职的保障与监督：

   • 各级人大常委会应当密切同代表的联系，加强代表工作能力建设，支持和保障代表依法履职，充分发挥代表作用。各级人民政府、监察委员会、人民法院、人民检察院也应当加强同代表的联系，听取代表的意见建议。
   • 修正草案还明确，各级人民政府及其所属各部门，监察委员会，人民法院，人民检察院，根据本级人大常委会的统筹安排，可以邀请代表参与相关工作和活动，听取代表的意见和建议。这为代表履职提供了更多的机会和平台。
   • 同时，代表也接受人民的监督。如果代表不依法履行职责或者利用代表职务谋取私利，将受到相应的法律责任追究。

法律背景与建议：

• 法律背景：代表法是规范和保障人大代表依法行使职权、履行义务、发挥作用的基本法律。随着时代的发展和社会的进步，代表法也需要不断与时俱进，以适应新时代代表工作的需要。此次修正草案的提出，正是为了进一步完善代表履职的制度机制，更好地发挥代表作用。
• 建议：作为代表，应当认真学习代表法及相关法律规定，明确自己的权利和义务，依法履行职责。同时，也应当加强与人民群众的联系，积极宣传贯彻人代会精神，为人民群众谋利益、办实事。如果遇到法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律意见和帮助。