结论：一个月未联系并不意味着刑事案件已经结束或您已经没事，案件可能仍在侦查阶段，或者存在其他未告知您的情况。

分析：

1. 刑事案件的侦查流程：

   • 在刑事案件中，公安机关在拘留嫌疑人后，会进行一系列的侦查活动，包括询问证人、收集证据等。
   • 侦查阶段的时间长度因案件复杂性和证据收集难度而异，可能从数日到数月不等。
   • 在此期间，公安机关可能会根据需要多次联系嫌疑人或其家属，以获取更多信息或进行进一步调查。

2. 手机扣押与调查：

   • 手机作为可能的证据来源，在刑事案件中常被扣押以进行数据提取和分析。
   • 扣押手机并不意味着案件已经结束，而是调查过程的一部分。
   • 调查结束后，手机可能会被返还，但这也取决于案件的具体情况和法律程序。

3. 一个月未联系的可能原因：

   • 案件仍在侦查阶段，公安机关正在收集更多证据或进行深入调查。
   • 公安机关可能认为目前无需联系您，或者正在等待其他调查结果。
   • 也有可能存在信息传递的延误或遗漏，导致您未收到相关通知。

4. 您的权利与应对措施：

   • 您有权了解案件的进展情况，并可以主动联系公安机关或您的辩护律师以获取更多信息。
   • 如果您认为自己的权利受到侵害，或者对案件的进展有疑问，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 在此期间，请保持联系方式畅通，以便公安机关或律师在需要时能够联系到您。

建议：

• 不要仅凭一个月未联系就判断案件已经结束或自己已经没事。刑事案件的侦查和审判过程可能相对漫长，需要耐心等待。
• 主动与公安机关或您的辩护律师保持联系，了解案件的最新进展。
• 如果您对案件的任何方面有疑问或担忧，请及时咨询专业律师以获取法律建议和支持。

后续行动：

• 如果您尚未聘请辩护律师，建议尽快寻找一位经验丰富的刑事辩护律师来代表您处理案件。
• 准备好与案件相关的所有信息和证据，以便在需要时向律师或公安机关提供。
• 保持冷静和理性，不要因焦虑或恐慌而做出可能影响案件结果的决定。