您可以以“相邻权纠纷”或“排除妨害纠纷”为案由起诉要求拆除违建。以下是从不同角度为您进行的分析：

一、相邻权纠纷角度

1. 法律依据：

   • 根据《民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。相邻一方在行使自己权利的同时，不得损害他方的合法权益。

2. 具体分析：

   • 在您的情况下，别人借用您的后墙盖违建，并挡住了您的后窗，这明显侵犯了您的通风、采光等相邻权利。您有权要求对方停止侵害、排除妨害，恢复原状。

3. 建议行动：

   • 您可以收集相关证据，如现场照片、视频、房产证等，证明对方违建的事实以及对您相邻权利的侵害。然后，以“相邻权纠纷”为案由，向法院提起诉讼，要求对方拆除违建。

二、排除妨害纠纷角度

1. 法律依据：

   • 《民法典》规定，妨害物权或者可能妨害物权的，权利人可以请求排除妨害或者消除危险。

2. 具体分析：

   • 别人在您的后墙上盖违建，并挡住了您的后窗，这构成了对您物权的妨害。您作为物权人，有权要求对方排除妨害，即拆除违建。

3. 建议行动：

   • 同样，您需要收集相关证据来证明对方违建的事实以及对您物权的妨害。然后，以“排除妨害纠纷”为案由，向法院提起诉讼。

三、综合建议

1. 选择案由：

   • 在实际起诉时，您可以根据具体情况选择“相邻权纠纷”或“排除妨害纠纷”作为案由。两个案由在本质上都涉及到了对方违建对您权益的侵害，只是侧重点略有不同。

2. 收集证据：

   • 无论选择哪个案由，收集证据都是关键。您需要证明对方违建的事实、违建对您权益的侵害以及您因此遭受的损失（如有）。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果您在起诉过程中遇到任何困难或疑问，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。

最后，我希望您能够顺利解决这个问题，维护自己的合法权益。如果还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。