继女20岁可以迁到继父家，但这一行为主要涉及户籍管理规定，而非直接由婚姻家庭法律调整，且需满足一定条件。以下从不同角度为您详细分析：

一、户籍迁移的基本规定

户籍迁移通常涉及迁入地和迁出地的户籍管理政策。对于成年子女（包括继子女）迁入继父家庭的情况，一般需要满足以下条件：

1. 继父同意：继父作为户籍接收方，需要同意继女迁入其户籍。
2. 住房条件：迁入地通常需要有合法的住房，且该住房能够容纳新增户籍人口。
3. 户籍政策：不同地区的户籍管理政策可能有所不同，需要了解并遵守迁入地的具体规定。

二、婚姻家庭法律的角度

虽然婚姻家庭法律主要调整夫妻关系、父母子女关系等，但对于继子女与继父母之间的户籍迁移，法律并未作出直接规定。然而，从家庭关系的和谐与稳定出发，如果继女与继父之间形成了良好的抚养关系或拟制血亲关系，那么户籍迁移在情感上可能更为顺畅。

三、实际操作中的建议

1. 了解政策：首先，建议继女和继父共同了解迁入地的户籍管理政策，包括所需的材料、流程等。
2. 准备材料：根据政策要求，准备相关的证明材料，如继父的同意书、住房证明、继女与继父的关系证明等。
3. 办理手续：按照政策规定的流程，前往迁入地和迁出地的户籍管理部门办理相关手续。

四、可能遇到的法律问题及解决

1. 继父不同意：如果继父不同意继女迁入其户籍，那么继女可能需要考虑其他途径，如独立立户或迁入其他亲属的户籍。
2. 住房条件不足：如果迁入地的住房条件不足，无法容纳新增户籍人口，那么继女可能需要等待住房条件改善后再进行迁移。
3. 政策限制：如果迁入地的户籍管理政策对继子女迁移有特别限制，那么继女需要了解并遵守这些规定，或者考虑通过其他合法途径解决户籍问题。

总结与建议：继女20岁可以迁到继父家，但需要满足迁入地的户籍管理政策，并准备好相关的证明材料。在办理过程中，如果遇到任何法律问题或困难，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。