针对您在网上购买假货被抓且花费三千元，但有聊天记录证明自己被骗的情况，以下是我的分析和建议：
法律责任分析：
- 购买假货的法律责任：一般来说，单纯购买假货的行为并不直接构成犯罪，但可能涉及民事侵权或违反消费者权益保护法的相关规定。然而，如果您在购买过程中有明知是假货而大量购买并转售等行为，则可能涉及更严重的法律责任。
- 聊天记录的证明力：您提到的聊天记录可以作为证明您被骗的证据。在法律程序中，证据的真实性、合法性和关联性至关重要。因此，您需要确保聊天记录的完整性和真实性，并考虑在必要时进行公证或由相关机构进行鉴定。
应对措施建议：
- 立即停止相关行为：如果您还在进行与假货相关的交易或行为，应立即停止，以避免进一步的法律风险。
- 保留证据：除了聊天记录外，还应保留与购买假货相关的所有证据，如交易记录、付款凭证、商品照片等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
- 主动配合调查：如果相关部门已经介入调查，您应主动配合，如实陈述事实，并提供相关证据。这有助于您证明自己的清白，并可能减轻或免除您的法律责任。
- 寻求法律帮助：考虑到法律程序的复杂性和专业性，我建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地应对法律挑战。
可能的法律后果：
- 民事责任：如果卖家或生产商被认定存在欺诈行为，您可能有权要求他们承担民事责任，如赔偿损失、退还货款等。
- 行政责任：根据相关法律法规，购买或销售假货可能面临行政处罚，如罚款、没收违法所得等。但具体处罚取决于您的行为性质和情节严重程度。
- 刑事责任：在极端情况下，如果您的行为构成犯罪（如参与制假售假链条），则可能面临刑事责任。但根据您描述的情况，这种可能性相对较小。
预防措施与建议：
- 提高警惕：在未来的购物过程中，提高警惕，选择正规渠道和信誉良好的商家进行交易。
- 学习法律知识：了解相关法律法规和消费者权益保护知识，增强自我保护能力。
- 及时维权：如果发现购买到假货或遇到其他消费问题，及时向相关部门投诉或寻求法律帮助。
总结与建议：针对您目前的情况，我建议您首先保留好所有相关证据，并主动配合相关部门的调查。同时，考虑寻求专业律师的帮助以更好地应对可能的法律挑战。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。