当您开朋友的车闯了红灯时，作为实际驾驶人，您需要承担相应的交通违法责任。以下是详细的处理步骤和建议：

一、确认违章信息

首先，您或您的朋友（车主）可能会通过交通管理部门的通知（如短信、电子邮件或交通管理平台推送）得知车辆存在闯红灯的违章行为。请仔细核对违章的具体时间、地点等信息，确保信息的准确性。

二、承担违章责任

1. 主动承认：既然您是实际驾驶人，并且已经意识到闯红灯的行为，那么您应该主动承担起处理违章的责任。

2. 准备证件：在处理违章时，您需要携带本人的驾驶证、身份证以及车辆的行驶证。这些证件是处理违章时必不可少的。

三、处理违章流程

1. 前往交通管理部门：您需要亲自前往当地的交警大队或违章处理窗口，提交上述证件并领取违章处罚决定书。

2. 缴纳罚款：根据处罚决定书上的指示，您需要按照指定的方式（如银行网点、网上银行、手机支付等）缴纳罚款。通常，闯红灯会被扣6分，并处以20元以上200元以下的罚款，具体金额可能因地区而异。

3. 在线处理（可选）：如果您在交管部门的手机APP（如交管12123）上绑定了该车辆，并且该地区支持在线处理违章，那么您也可以通过手机APP在线处理违章和缴纳罚款，这样会更加便捷。

四、后续建议

1. 与车主沟通：在处理完违章后，建议您与车主进行沟通，说明情况并表达歉意。这有助于维护您与车主之间的良好关系。

2. 增强交通安全意识：闯红灯是一种严重的交通违法行为，不仅危及自身安全，也可能对他人造成伤害。因此，建议您在今后的驾驶过程中严格遵守交通规则，增强交通安全意识。

3. 考虑预防措施：为了避免类似情况再次发生，您可以考虑在借车前与车主明确双方在车辆使用过程中的权利和义务，特别是关于违章处理的约定。此外，定期检查车辆行车记录仪等设备，确保其正常工作，以便在需要时提供有力证据。

总之，当您开朋友的车闯了红灯时，请务必主动承担起处理违章的责任，并按照上述步骤妥善处理此事。同时，也要从中吸取教训，增强交通安全意识，避免类似情况再次发生。