要判断自己是否被列为犯罪嫌疑人，可以通过以下几种方式：

1. 警方直接通知或传唤：

   • 警方可能会通过电话、传票或直接上门的方式，明确告知你已被列为某起案件的嫌疑人，并说明案件的大致情况以及你的权利和义务。这是最直接且正式的通知方式。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，警方在认为有犯罪事实需要追究刑事责任时，有权对嫌疑人进行传唤或拘传。

2. 接受警方询问时的察觉：

   • 在接受公安机关的询问过程中，如果警方围绕特定犯罪事实对你的行为、行踪、动机等进行深入且细致的盘问，且表现出高度的怀疑态度，这可能暗示你已被列为嫌疑人。
   • 应对建议：此时应保持冷静，如实陈述事实，避免提供虚假信息或隐瞒事实，以免加重自己的法律责任。

3. 律师咨询与查询：

   • 如果你担心自己可能涉及某起案件，可以寻求专业律师的帮助。律师可以通过合法途径向相关部门查询你的涉案情况，并给你提供专业的法律建议。
   • 律师作用：律师能够为你提供法律上的指导和支持，帮助你了解自己的权利和义务，以及如何应对接下来的法律程序。

4. 个人自查与公告关注：

   • 你可以关注当地的公安机关、检察院或法院的公告，看是否有与你相关的案件信息。但这种方式可能不够及时和准确。
   • 在线查询：部分地区的公安机关提供了在线查询服务，你可以尝试通过输入自己的身份证号码等信息来查询自己是否涉及某起案件。不过，这种方式的可用性和准确性可能因地区而异。

5. 关联案件信息透露：

   • 如果案件涉及其他人，这些人可能会在某些场合间接透露警方已将你列为嫌疑人进行调查。对于此类信息，应谨慎对待，并及时向律师或警方求证，以免误传或误解。

若发现自己被列为犯罪嫌疑人，应采取以下应对措施：

1. 保持冷静与配合：

   • 被列为犯罪嫌疑人并不意味着你一定犯了罪。在未经法院审判之前，任何人都应被视为无罪。
   • 应积极配合警方的调查，如实陈述事实，避免提供虚假信息或隐瞒事实，以免加重自己的法律责任。

2. 寻求专业律师帮助：

   • 律师能够为你提供专业的法律建议，帮助你了解自己的权利和义务，以及如何应对接下来的法律程序。
   • 律师还可以协助你申请取保候审、准备辩护材料等，保护你的合法权益。

3. 关注法律程序与进展：

   • 密切关注案件的进展和法律程序，确保自己的权益不受侵害。
   • 如对警方的处理或决定有异议，可依法提出申诉或复议。

总结来说，判断自己是否被列为犯罪嫌疑人，可以通过警方通知、律师咨询、个人自查等多种方式。若发现自己被列为嫌疑人，应保持冷静与配合，寻求专业律师帮助，并关注法律程序与进展。如有任何法律问题，可以直接向我咨询。