遇到被骚扰恐吓的情况，你可以按照以下步骤来处理：

1. 及时收集证据：

   • 保留与骚扰恐吓相关的各类证据，这是后续维权的关键。证据形式可以多样，包括但不限于短信、微信聊天记录、电话录音、视频监控等。这些证据能够证明骚扰恐吓行为的存在，以及行为的具体内容和频率。

2. 警告对方：

   • 在收集到足够证据后，你可以选择通过书面或口头方式明确告知对方，其行为已经构成了骚扰恐吓，要求其立即停止。警告时，尽量保持冷静和理性，避免激怒对方导致事态升级。同时，保留警告的记录，如书面警告的复印件或口头警告的录音等，以备后续需要。

3. 向相关单位反映：

   • 如果骚扰恐吓行为发生在工作场所或学校等特定环境，你可以向相关单位的人力资源部门、领导、老师或保卫处等反映情况，寻求他们的协助和解决。这些单位通常有相应的规章制度和处理流程，能够帮助你维护自身权益。

4. 报警处理：

   • 若骚扰恐吓行为严重影响到你的生活、人身安全，或者对方在收到警告后仍不停止骚扰恐吓行为，甚至行为有所升级，那么你应该及时向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》的相关规定，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全等行为，可处拘留、罚款等处罚。报警时，要尽可能详细准确地向警方提供相关信息，如骚扰的方式、频率、内容等，以及你收集到的证据，以协助警方更好地了解情况并处理案件。

5. 考虑起诉：

   • 如果骚扰恐吓行为给你造成了较大的精神损害或财产损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任。这包括赔偿损失、赔礼道歉等。在起诉前，建议你咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和可能的结果，以便更好地维护自身权益。

在处理过程中，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对骚扰恐吓，保持冷静和理性至关重要。不要以暴制暴或进行言语挑衅，以免自身受到更严重的伤害。
• 寻求支持：你可以向家人、朋友或同事倾诉你的遭遇，一方面可以缓解心理压力，另一方面在必要时他们也能提供见证或支持。
• 持续关注：在处理完一次骚扰恐吓事件后，不要掉以轻心。要持续关注对方的行为动态，以防其再次进行骚扰恐吓。

最后，我要强调的是，遇到骚扰恐吓时，不要忍气吞声，要勇敢地运用法律武器来维护自身合法权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。