诉讼期过了三年，你可以通过提出诉讼时效抗辩来进行应对。以下是关于这一问题的详细解答：
一、诉讼时效抗辩的基本依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，一般民事纠纷的诉讼时效期间为三年，从权利人知道或者应当知道自己的权利受到损害，以及知道义务人之日起计算。如果超过了这一期间，义务人（即被告）有权提出诉讼时效抗辩，主张不再履行相关义务。
二、如何提出诉讼时效抗辩
在答辩期内提出：
- 一旦进入诉讼程序，你作为被告，如果认为原告的诉求已经超过了诉讼时效，应当在答辩期内向法院提交书面的诉讼时效抗辩意见。
- 抗辩意见中需要阐明诉讼时效已经超过的事实依据，例如证明债权人在时效期间内未主张权利，如无书面催款函、无在诉讼时效内起诉等。
准备相关证据：
- 为了支持你的抗辩，你需要准备相关证据来证明诉讼时效已经超过。这些证据可能包括但不限于：通信记录、证人证言、无催款记录等。
- 如果存在诉讼时效中断、中止的情形（如权利人向义务人提出履行请求、义务人同意履行义务等），你也需要准备相应证据来反驳这些可能影响时效计算的情况。
三、诉讼时效抗辩的注意事项
法院不会主动适用诉讼时效：
- 需要注意的是，法院不会主动运用诉讼时效来驳回原告的诉求。你必须自己提出诉讼时效抗辩，否则法院可能会默认原告的诉求在时效期内。
诉讼时效届满后的特殊情况：
- 如果诉讼时效届满后，你作为义务人同意履行义务或者已经自愿履行了义务，那么你就不能再以诉讼时效期间届满为由进行抗辩或者要求返还已经履行的部分。
- 因此，在决定是否提出诉讼时效抗辩时，你需要仔细考量自身情况，避免因为抗辩而失去已经获得的利益或者面临其他不利后果。
四、诉讼时效抗辩的法律后果
- 如果法院查明你的抗辩属实，即原告的诉求确实已经超过了诉讼时效期间，那么法院会认定原告丧失胜诉权，驳回原告的诉讼请求。
- 但是，如果原告能够证明存在诉讼时效中断、中止等法定情形，导致诉讼时效重新计算或者暂停计算，那么你的抗辩可能会被驳回。
五、建议与提醒
- 及时咨询专业律师：虽然我可以为你提供法律咨询，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在提出诉讼时效抗辩之前，建议你及时咨询专业律师，以便更准确地把握案件情况和法律适用。
- 注意证据收集与保存：无论是提出诉讼时效抗辩还是应对原告的诉求，证据都是至关重要的。因此，你需要注意收集和保存与案件相关的所有证据，以便在需要时提供有力的支持。
希望以上解答能够对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。