若你被人打了且还手，想要起诉对方，可以按照以下步骤进行，但需注意还手行为是否构成正当防卫将直接影响责任承担：

一、判断还手行为性质

1. 正当防卫：如果是在遭受不法侵害时，为了制止不法侵害而采取的必要防卫行为，且防卫行为没有明显超过必要限度，造成重大损害的，一般认定为正当防卫，无需承担刑事责任。这种情况下，你起诉对方主要是为了索赔因对方殴打导致的损失。

2. 互殴：若还手行为被认定为互殴，即双方都有侵害对方的故意，还手并非单纯为了制止对方侵害，那么双方都可能需要根据各自的过错程度承担相应的民事赔偿责任。在互殴情况下，你起诉对方同样是为了索赔，但可能也需要承担一定的责任。

二、收集证据

无论还手行为是否构成正当防卫，收集证据都是起诉对方的关键步骤。你需要保留与案件相关的各类证据，如：

• 就医的诊断证明、病历、检查报告：这些能证明你身体受到的伤害情况。
• 现场的监控视频、照片：这些可证明对方的打人行为以及还手的情况。
• 在场证人的证言：证人可以描述事情的经过，为你提供有力的支持。

三、确定管辖法院

通常应向侵权行为地或者被告住所地的基层人民法院提起诉讼。侵权行为地通常是指侵权行为发生的地方，即你被打的地方。

四、撰写起诉状

起诉状需包含以下内容：

• 原被告的基本信息：如姓名、性别、住址、联系方式等。
• 明确的诉讼请求：例如要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金等具体金额。
• 详细阐述事实与理由：描述被打的具体经过，包括时间、地点、对方的行为、你的还手情况以及因此导致的损失等。

五、提交起诉材料并等待法院受理

将起诉状及相关证据提交给法院，法院会对起诉材料进行审查，决定是否受理。如果受理，法院会通知你缴纳诉讼费用，并安排开庭时间。

六、参加庭审

在庭审中，你需要如实陈述事实，出示证据，进行辩论。法院将根据双方的陈述和证据进行判决。如果对一审判决不服，你可以在规定时间内上诉。

七、特别提醒

• 正当防卫的认定：是否构成正当防卫是关键，它直接影响到你是否需要承担责任。如果可能，尽量收集能证明你行为属于正当防卫的证据。
• 诉讼时效：注意诉讼时效的问题，一般民事纠纷的诉讼时效为三年，从你知道或者应当知道权利被侵害时起计算。
• 法律援助：如果你在诉讼过程中遇到困难，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。

最后，每个案件都有其特殊性，具体法律适用和判决结果会因案而异。如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。