信用卡逾期不一定会爆通讯录，但若逾期时间过长或催收流程不规范，则存在此风险。

一. 逾期时间与催收方式的关系

1. 逾期初期：通常，银行在信用卡逾期初期会通过内部工作人员进行电话催收，此时主要目的是提醒持卡人尽快还款，并不会采取爆通讯录等极端手段。
2. 逾期时间较长：若逾期时间超过一定期限，如三个月至六个月，部分银行可能会将催收业务外包给第三方公司。这些第三方公司为了尽快收回欠款，可能会采取更为激烈的催收手段，包括爆通讯录等。
3. 长期逾期：对于逾期六个月以上，特别是欠款金额较大的情况，若前期催收无果，银行可能会选择通过法律途径起诉追讨欠款。

二. 爆通讯录的合法性与应对

• 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经持卡人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，这明显侵犯了持卡人和联系人的隐私权。根据相关法律法规，如《治安管理处罚法》及《商业银行信用卡业务监督管理办法》，此类行为是违法的。
• 应对措施：若持卡人遭遇爆通讯录等不当催收行为，应首先保留好相关证据，如录音、短信记录等。随后，可以向银监局、警方等机构举报，或通过法律手段维权。

三. 建议与总结

1. 及时还款：避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户保持良好状态。
2. 积极沟通：如遇还款困难，应主动与银行沟通，说明情况，并表达还款意愿，尝试协商新的还款计划。
3. 了解法律法规：持卡人应熟悉相关法律条款，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。

我建议持卡人应合理规划财务，确保按时还款，避免逾期带来的不必要的麻烦。同时，也应了解相关法律法规，以便在遭遇不当催收时能够依法维权。如有进一步需要，您可以继续咨询我。