如果因赌博被抓并戴上了手铐，首先不要惊慌，保持冷静，并积极配合警方的调查工作，这是非常重要的。接下来，我将从法律程序、可能后果以及应对建议三个角度，为你详细分析这一情况。
法律程序
警方调查：
- 警方在抓获涉嫌赌博的人员后，会进行初步的调查和询问，以收集证据和了解案情。
- 在此过程中，你有权保持沉默，但也有义务配合警方的合法调查。
刑事拘留：
- 如果警方认为你有犯罪嫌疑，且证据充分，可能会对你进行刑事拘留。
- 刑事拘留期间，你会被关押在看守所，等待进一步的法律程序。
审查起诉：
- 警方完成调查后，会将案件移送至检察院进行审查起诉。
- 检察院会审查案件证据，决定是否对你提起公诉。
法院审判：
- 如果检察院提起公诉，案件将进入法院审判阶段。
- 法院会依法审理案件，并根据事实和法律作出判决。
可能后果
行政处罚：
- 如果赌博行为情节较轻，可能仅受到行政处罚，如罚款、拘留等。
刑事处罚：
- 如果赌博行为情节严重，构成犯罪，将受到刑事处罚，如有期徒刑、拘役、罚金等。
- 具体刑罚将根据赌博的金额、参与人数、是否组织赌博等因素来判定。
应对建议
保持冷静，配合调查：
- 在被警方抓获后，保持冷静是非常重要的。不要试图逃跑或抗拒抓捕，这只会加重你的罪行。
- 积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，不要隐瞒或谎报。
及时委托律师：
- 在被刑事拘留后，你有权委托律师为你提供法律帮助。
- 律师可以为你提供法律咨询、代理申诉、申请取保候审等服务，保护你的合法权益。
准备辩护材料：
- 在律师的帮助下，你可以准备相关的辩护材料，如无罪辩护、罪轻辩护等。
- 辩护材料应围绕案件事实和法律条款进行，以证明你的无罪或罪轻。
关注案件进展：
- 在案件处理过程中，你应关注案件的进展情况，及时与律师沟通。
- 了解案件的每个阶段和可能的结果，以便做好相应的准备。
最后，我要强调的是，赌博是违法的行为，不仅会对个人造成严重的法律后果，还会对家庭和社会造成不良影响。因此，我建议你今后要远离赌博，遵守法律法规，做一个守法的公民。如果你或你的家人遇到类似的法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。