欠朋友几百块钱被威胁，你首先要明确的是，对方以威胁手段催讨欠款的行为是违法的。针对这种情况，你可以从以下几个方面来应对：

一、保留证据

1. 聊天记录：如果对方是通过微信、短信等文字方式威胁你，务必保存好这些聊天记录，它们可以作为后续维权的重要证据。
2. 通话录音：如果对方是通过电话威胁你，且你事先征得了对方同意（在不知情的情况下录音可能涉及侵犯隐私权，但若对方在电话中明确威胁且你未诱导其说出威胁内容，一般可作为证据），可以录制通话内容作为证据。不过，更稳妥的做法是在通话中明确告知对方你正在录音，并询问其是否继续威胁，若对方继续，则录音有效。
3. 其他证据：如对方发送的威胁邮件、视频等，也应一并保存。

二、沟通协商

1. 表明还款意愿：首先，你可以与朋友沟通，明确表示你会按照约定还款，但反对其威胁行为。这有助于缓解双方的紧张关系。
2. 制定还款计划：如果暂时无法一次性还清欠款，你可以与朋友协商制定一个合理的还款计划，并告知对方你将会按照计划还款。

三、寻求第三方帮助

1. 共同朋友调解：如果沟通无果，你可以寻求共同的朋友或社区调解机构等第三方的帮助，进行调解。有时候，第三方的介入可以更有效地解决问题。
2. 报警处理：如果威胁行为已经干扰到你的正常生活或危及到你的人身安全，你可以向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人人身安全的行为是违法的，公安机关可以依法对威胁者进行处罚。

四、履行还款义务

基于合法的债务关系，你仍然需要履行还款义务。即使对方采取了威胁手段，你也不能因此拒绝还款。否则，对方可能会通过法律途径来追讨欠款，这可能会给你带来更大的麻烦。因此，建议你按照与朋友协商的还款计划，及时履行还款义务。

五、考虑民事诉讼

如果因对方的威胁行为给你造成了人身或精神损害，你还可以考虑通过民事诉讼来要求对方赔偿。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的威胁行为以及你因此遭受的损失。

最后，我要强调的是，面对威胁时，一定要保持冷静和理智。不要被威胁所吓倒，更不要因为害怕而盲目妥协。运用法律武器来维护自己的合法权益是明智之举。如果你在处理这个问题过程中还有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。