针对您提出的“帮信罪取保候审解除了，异地警察打电话怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，当您接到异地警察的电话时，请务必保持冷静和理智。这是处理任何法律相关事务时的重要原则，有助于您更清晰地理解对方的要求和意图，从而做出恰当的回应。

一、核实电话来源与身份

1. 确认对方身份：在接听电话时，您可以礼貌地询问对方的姓名、职务以及所属的公安机关，并要求对方提供相关的联系方式或办案单位信息，以便您后续核实。
2. 核实电话真实性：为了防止诈骗或冒充公检法的情况，您可以通过拨打当地公安机关的官方电话（如110或当地公安局的公开电话），或者通过互联网搜索该公安机关的官方网站，来核实对方身份和电话的真实性。

二、了解电话目的与内容

1. 询问来电目的：在确认对方身份后，您可以询问对方来电的具体目的，是要求您配合调查、提供证据，还是其他相关事宜。
2. 记录关键信息：在通话过程中，请务必记录下对方提到的关键信息，如案件名称、涉及事项、需要您配合的具体内容等，以便您后续参考和准备。

三、配合调查与提供证据

1. 积极配合调查：如果对方要求您配合调查，您应当积极响应，并按照对方的要求提供相关信息或证据。这是您作为公民应尽的法律义务。
2. 保护个人隐私与权益：在配合调查的过程中，您也要注意保护自己的个人隐私和合法权益。如果对方要求您提供与案件无关的信息或做出不合理的请求，您有权拒绝并寻求法律帮助。

四、寻求专业法律帮助

1. 咨询专业律师：如果您对异地警察的来电内容或要求存在疑问，或者担心自己的权益受到侵害，建议您及时咨询专业的刑事辩护律师。律师能够为您提供专业的法律意见和帮助，确保您的权益得到妥善保护。
2. 委托律师处理：如果案件涉及复杂的法律问题或您需要更全面的法律支持，您可以考虑委托律师代表您与办案机关沟通和处理相关事宜。

五、后续跟进与注意事项

1. 保持沟通畅通：在配合调查的过程中，请务必保持与办案机关的沟通畅通，及时回应对方的要求和询问。
2. 关注案件进展：您可以通过律师或办案机关了解案件的进展情况，以便及时调整自己的应对策略。
3. 遵守法律法规：在整个过程中，请务必遵守国家的法律法规和办案机关的要求，不要做出任何违法或妨碍司法公正的行为。

总之，当您接到异地警察的电话时，请保持冷静和理智，核实对方身份和电话的真实性，了解来电目的与内容，积极配合调查并提供证据，同时寻求专业法律帮助以确保自己的权益得到妥善保护。希望这些建议能够对您有所帮助。