遇到怀孕后对方不负责的情况，确实会让人感到无助和焦虑，但请记住，法律是维护您权益的有力武器。以下是一些详细的建议，希望能帮助您理清思路，采取正确的行动。

一、明确法律关系与权益

1. 夫妻关系：如果双方是夫妻，根据《民法典》的规定，夫妻有互相扶养的义务。在女方怀孕期间，男方有责任照顾并提供必要的生活支持。如果男方拒绝履行义务，女方可以向法院起诉，要求其履行扶养义务，包括支付必要的生活费用、产检费用等。

2. 未婚关系：如果双方未婚，对于孩子抚养问题，非婚生子女与婚生子女享有同等权利。这意味着，无论父母是否结婚，孩子都有权获得父母的抚养和支持。女方可以在孩子出生后，通过协商或诉讼途径，要求男方支付抚养费。抚养费的数额一般根据男方的收入情况、孩子的实际需要等因素确定。

二、收集证据与准备诉讼

1. 收集证据：在准备诉讼之前，务必收集好所有相关证据，包括证明怀孕的医疗证明、产检费用单据、与对方的聊天记录或通信记录等。这些证据将有助于证明您的损失和对方的责任。

2. 准备诉讼：如果协商无果，您可以向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提交上述证据，并明确表达您的诉求，如要求对方支付抚养费、医疗费、营养费等。法院将根据事实和法律进行审理，并作出判决。

三、注意诉讼时效与维权途径

1. 诉讼时效：请记住，诉讼时效一般为三年，从您知道或应该知道自己的权利被侵害那天开始算。如果超过了这个时间，您的权利可能无法得到法律的保护。

2. 维权途径：除了诉讼之外，您还可以尝试与对方进行协商，看看能否和平解决问题。如果协商无果，您可以寻求人民调解委员会等第三方机构的介入调解。如果调解仍然无法解决问题，那么诉讼将是您维护权益的最后手段。

四、关注后续问题与寻求帮助

1. 后续问题：除了抚养费问题外，您还需要关注孩子的户口登记、教育等问题。如果对方不配合，您可能需要通过法律途径来解决这些问题。

2. 寻求帮助：在这个过程中，如果您感到困惑或无助，不要害怕寻求帮助。您可以向当地的妇联、法律援助中心等机构咨询，他们将为您提供必要的支持和指导。

总之，面对怀孕后对方不负责的情况，您需要保持冷静和理智，通过法律途径来维护自己和孩子的权益。请记住，您并不孤单，法律和社会都将站在您这一边。