您好，关于您提出的“把高速护栏撞了逃跑了怎么处罚”的问题，这确实是一个涉及法律责任的重要问题。我将从行政处罚和刑事处罚两个方面为您详细解答。

一、行政处罚

当您撞击高速护栏并选择逃逸时，这首先被视为造成交通事故后逃逸，但尚未构成犯罪的行为。根据《道路交通安全法》的相关规定，公安机关交通管理部门会对逃逸者进行以下处罚：

1. 罚款：逃逸者将被处以二百元以上二千元以下的罚款。
2. 拘留：同时，可以并处十五日以下的拘留。
3. 赔偿损失：逃逸者需要承担护栏的维修费用，赔偿公共财产的损失。
4. 驾驶证记分：逃逸者的驾驶证将被一次性记12分，这将对您的驾驶资格产生严重影响。

二、刑事处罚

如果撞击护栏造成的损失巨大，比如导致公共财产遭受重大损失，并且逃逸者负事故的主要或全部责任，那么这种情况可能构成交通肇事罪。根据《刑法》的相关规定：

1. 基本刑：违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役。
2. 逃逸情节：交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。
3. 逃逸致人死亡：因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。

不过，需要明确的是，一般单纯撞护栏逃逸，未造成其他严重后果的，较少会达到刑事犯罪的标准。但即便如此，逃逸者仍然需要承担上述的行政处罚。

总结与建议

撞击高速护栏后逃逸是一种严重的违法行为，不仅会对公共财产造成损失，还会对逃逸者自身带来严重的法律后果。因此，我建议您在发生类似事故时，应立即停车，保护现场，并报警处理。积极承担责任，配合相关部门的调查和处理工作，是减少法律后果的正确方式。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。