针对您提出的“帮信罪涉案2万元且自己认罪的量刑标准是多少”这一问题，我将结合相关法律知识和司法实践，为您进行详细解答。

首先，我们需要明确帮信罪的定义及量刑依据。帮信罪，全称为帮助信息网络犯罪活动罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二的规定，若明知他人利用信息网络实施犯罪，还为其提供互联网接入、服务器托管、广告推广、支付结算等帮助，且情节严重的，将被处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。

接下来，我们针对涉案金额2万元这一具体情况进行分析。涉案金额2万元本身并不直接决定是否构成犯罪或量刑的轻重，而是需要结合其他情节来判断是否属于“情节严重”。根据相关司法解释，“情节严重”通常包括为三个以上对象提供帮助、支付结算金额达到二十万元以上、以投放广告等方式提供资金五万元以上等情况。因此，如果仅仅涉案2万元，且没有其他严重情节，可能不构成犯罪。

然而，如果您已经认罪，并且案件中存在其他“情节严重”的情形（尽管涉案金额仅为2万元），或者法院在综合全案情况后认为您的行为具有较大的社会危害性，那么您可能会面临三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金的量刑。

此外，量刑时还会考虑您的认罪态度、是否积极配合调查、有无悔罪表现等因素。如果您能够积极配合调查，如实供述犯罪事实，表现出真诚的悔罪态度，那么法院在量刑时可能会予以从宽处理。

最后，需要强调的是，具体的判决结果还需由法院根据案件的具体情况进行裁量。法院会综合考虑涉案金额、情节严重程度、您的认罪态度以及其他相关因素，来作出最终的判决。

因此，对于您提出的“帮信罪涉案2万元且自己认罪的量刑标准是多少”这一问题，无法给出一个确定的答案。但您可以放心的是，法院在量刑时会遵循公平、公正的原则，综合考虑各种因素来作出判决。如果您对判决结果有异议，还可以依法提出上诉。希望这些解答能够对您有所帮助。