在被家暴后，您并不需要直接签署某种特定的“协议”来保护自己，但您可以采取一系列法律措施来确保自身安全，其中最为关键和有效的是申请人身安全保护令。

人身安全保护令是《中华人民共和国反家庭暴力法》赋予家庭暴力受害人的重要法律武器。它是一种民事强制措施，由人民法院作出，旨在保护家庭暴力受害人及其子女、特定亲属的人身安全。当您因遭受家庭暴力或者面临遭受家庭暴力的现实危险时，可以向人民法院申请人身安全保护令。

申请人身安全保护令的步骤和要点：

1. 确定申请人：

   • 受害人本人可以申请。
   • 如果受害人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。

2. 准备申请材料：

   • 申请人身安全保护令应当以书面方式提出；书面申请确有困难的，可以口头申请，由人民法院记入笔录。
   • 尽量收集相关证据，如当事人的陈述、公安机关出具的家庭暴力告诫书、行政处罚决定书、出警记录、讯问笔录、询问笔录、接警记录、报警回执、被申请人曾出具的悔过书或保证书、记录家庭暴力发生或解决过程的视听资料、电话录音、短信、即时通讯信息、电子邮件、医疗机构的诊疗记录等。

3. 选择申请法院：

   • 可以向申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提出。如果以上地址不一致，可以向其中任何一地的基层人民法院提出。

4. 提出请求事项：

   • 请求事项可以包括禁止被申请人实施家庭暴力、禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属、责令被申请人迁出申请人住所、禁止被申请人以电话、短信等方式侮辱、诽谤、威胁申请人及其相关近亲属、禁止被申请人在申请人及其相关近亲属的住所等场所从事可能影响正常生活的活动等。

5. 法院审查与裁定：

   • 人民法院受理人身安全保护令申请后，通常应当在72小时内作出裁定；情况紧急的，应当在24小时内作出。
   • 人身安全保护令的有效期不超过6个月，自作出之日起算。失效前，申请人或被申请人可以申请撤销、延长或者变更。

注意事项：

• 及时保留证据：遭受到家庭暴力时，要及时保留证据，如拍照、录音、报警等，这些证据将作为人民法院签发人身安全保护令的重要依据。
• 勇敢发声：面对家暴，沉默只会纵容暴力的发生。一定要寻求法律和周围人的帮助，勇敢保护自己。

总之，被家暴后，您不需要签署某种特定的“协议”，但可以通过申请人身安全保护令等法律措施来保护自己。请务必及时采取行动，确保自身安全。