面对第一次网贷逾期的情况，你确实需要冷静并采取一系列合理措施来应对，以保护自己的权益并尽快解决债务问题。以下是一份详细的网贷逾期处理指南：

一、明确债务状况与还款要求

1. 梳理债务：首先，你需要详细统计每笔网贷的欠款本金、利息以及可能产生的逾期费用，这样你能对总债务额有一个清晰的认识。
2. 了解合同：仔细审阅你的借款合同，特别是关于还款方式、期限、逾期利息计算等关键条款。这有助于你明确自己的还款义务，避免因为不了解合同而造成不必要的麻烦。

二、积极沟通协商

1. 主动联系平台：一旦发现自己逾期，应立即与网贷平台取得联系。诚实地说明你的逾期原因，并表达你的还款意愿。很多平台在了解你的实际情况后，可能会给予一定的理解和支持。
2. 协商还款方案：根据自己的经济状况，与平台协商制定一个可行的还款计划。这可能包括延期还款、分期偿还等选项。一些正规的平台可能会提供优惠政策，以帮助你更好地解决债务问题。

三、避免恶性循环

• 严禁“以贷养贷”：这是非常危险的行为，因为通过新借网贷来偿还旧债，只会让你的债务雪球越滚越大，最终陷入无法自拔的困境。

四、应对不当催收

1. 知晓权益：了解相关的法律法规，知道催收人员必须遵守的规范。他们不得使用暴力、威胁等不当手段进行催收。
2. 保留证据：如果遇到不当催收行为，如威胁、辱骂等，及时保存电话录音、短信截图等证据。
3. 合法维权：向平台投诉，要求停止不当行为。如果平台不予理睬，你可以向中国互联网金融协会、银保监会等监管部门举报。情节严重者，还可以诉诸法律，维护自己的合法权益。

五、合理规划还款与增加收入

1. 制定计划：根据自己的收支情况，制定一个详细的还款计划。优先偿还那些高息、高逾期费用的网贷，以减少自己的损失。
2. 增收节支：考虑通过兼职、出售闲置物品等方式增加收入。同时，合理控制支出，节省资金用于还款。

六、关注个人信用

1. 征信影响：部分正规网贷已经接入央行征信系统，逾期将影响你的个人信用记录。这可能会对你未来的贷款、信用卡申请等产生不利影响。
2. 信用修复：还清欠款后，保持良好的信用习惯，按时偿还其他贷款和信用卡账单。这样，你可以逐步消除不良信用记录的影响。

七、检查网贷合规性

• 利率审查：注意检查网贷的利率是否合规。过高的利率可能不受法律保护，必要时你可以咨询专业律师或法律机构以获取帮助。

总之，面对网贷逾期，你需要冷静应对，通过明确债务、积极沟通、避免恶性循环、应对不当催收、合理规划还款、关注个人信用以及检查网贷合规性等步骤，逐步解决债务问题，并确保自己的合法权益不受侵害。希望这些建议能对你有所帮助！