要抚养费起诉并不丢人。这是合理合法维护孩子权益的正当行为，以下从多个角度为你详细分析：

法律层面

1. 法定义务：父母对子女有抚养教育的法定义务。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条的规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。当一方不履行抚养义务时，另一方为了孩子的生活、教育、医疗等合理需求，向其索要抚养费是在履行监护人的职责，保障孩子应有的权益。
2. 法律赋予的权利：法律明确赋予了直接抚养方或孩子（在直接抚养方协助下）索要抚养费的权利。依据法律主张抚养费是正当的诉求，不存在任何不光彩的问题。

实际生活层面

1. 保障孩子生活：抚养费能保障孩子的生活、教育、医疗等需求，确保孩子健康成长。索要抚养费能让孩子获得应有的物质支持，过上相对稳定的生活。例如，孩子需要购买学习用品、参加课外活动等，这些都需要经济支持，而抚养费就是重要的经济来源之一。
2. 维护家庭关系平衡：通过合法索要抚养费，可促使未抚养方履行责任，一定程度上有助于平衡家庭关系中的权利义务，避免因经济问题引发更多矛盾。如果一方长期不支付抚养费，可能会导致直接抚养方经济压力过大，进而影响家庭关系的和谐。而通过法律途径索要抚养费，可以明确双方的责任和义务，促进家庭关系的稳定。

社会观念层面

1. 正当维权行为：索要抚养费是在法律框架内维护自身利益，不存在不光彩的问题。在现代社会，人们的法律意识越来越强，通过法律途径解决纠纷已经成为一种普遍的做法。索要抚养费也是其中之一，它体现了人们对法律的尊重和对自身权益的保护。
2. 对孩子负责的表现：不因为所谓的面子问题而忽视孩子的权益，勇敢地争取抚养费，是为孩子的未来负责，也是维护自身作为监护人应有的权利。孩子的成长需要稳定的物质和精神支持，而抚养费就是物质支持的重要来源之一。作为监护人，有责任为孩子争取应有的权益，确保孩子能够健康成长。

起诉流程与注意事项

如果决定通过起诉来索要抚养费，可以按照以下步骤进行：

1. 收集证据：首先，需要收集对方未支付抚养费的证据，包括但不限于离婚协议书、银行转账记录、聊天记录等，以证明对方确实未按照约定支付抚养费。
2. 撰写起诉状：根据收集到的证据，撰写起诉状，详细说明对方未支付抚养费的情况，并提出诉讼请求，即要求对方支付拖欠的抚养费及可能的利息或违约金。
3. 向法院提起诉讼：将起诉状提交给当地人民法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。法院在受理案件后，会向被告发出传票，通知其出庭应诉。
4. 出庭应诉：在庭审过程中，需要向法院提供充分的证据证明对方未支付抚养费的事实，并阐述自己的诉讼请求和理由。被告也可以提出抗辩并提供证据。法院将根据双方提供的证据和陈述进行审理。
5. 等待判决结果：法院在审理结束后会作出判决，如果判决对方需要支付抚养费，但其仍拒绝支付，可以向法院申请强制执行。

在整个过程中，要注意保护自己的合法权益，避免因未支付抚养费而面临不必要的法律风险。同时，也要保持冷静和理性，通过合法途径解决问题。如果你还有其他关于抚养费或婚姻家庭方面的问题，欢迎直接向我咨询。