当您不幸被汽车压到脚时，为了有效维护自身权益并顺利获得赔偿，您可以按照以下步骤进行操作：
一、紧急处理与证据收集
及时报警：
- 发生事故后，应立即报警。警方会到场进行勘查，并出具交通事故责任认定书，这是后续索赔的重要依据。
及时就医：
- 尽快前往医院接受治疗，并保留好所有诊疗记录，包括诊断证明、病历、检查报告、缴费单据等。这些材料将作为您索赔医疗费、误工费等费用的凭证。
二、责任认定与赔偿协商
责任认定：
- 根据交警出具的交通事故责任认定书，明确双方的责任比例。如果对方负全部或部分责任，您有权向其索赔。
赔偿项目：
- 赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等。如果因伤致残，还会有残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。
- 医疗费：根据医院出具的诊断证明和收费凭证确定。
- 误工费：按照实际误工时间和收入状况计算。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，按最近三年平均收入或相同行业平均工资计算。
- 护理费：依据护理人员收入状况、护理期限确定。
- 营养费：根据医嘱及实际需要酌情确定。
- 交通费：以实际发生的交通费用票据为凭。
协商赔偿：
- 在责任认定后，您可以先尝试与对方及对方的保险公司协商赔偿事宜。提供完整的证据材料，如事故责任认定书、医疗票据、诊断证明、误工证明等。
- 如果协商不成，您可以考虑通过调解或诉讼解决。调解可由交警部门或人民调解委员会主持；诉讼则需向有管辖权的法院提起，由法院审理并判决赔偿金额。
三、法律途径与诉讼准备
准备诉讼材料：
- 如果协商无果，您需要准备充分的诉讼材料，包括事故责任认定书、医疗票据、诊断证明、误工证明、护理证明、交通费票据等。
提起民事诉讼：
- 向有管辖权的法院提起民事诉讼，要求对方赔偿您的损失。在诉讼过程中，您需要按照法律规定和程序进行，维护自身合法权益。
伤残鉴定（如适用）：
- 如果您的伤势较重，可能需要进行伤残鉴定。伤残鉴定结果将作为确定残疾赔偿金等赔偿项目的重要依据。
四、注意事项与后续跟进
及时主张权利：
- 避免超过诉讼时效，影响您的赔偿权益。一般来说，交通事故的诉讼时效为三年，但具体以法律规定为准。
保持沟通：
- 在整个索赔过程中，与对方及保险公司保持沟通，及时了解赔偿进展。
寻求专业帮助：
- 如果您在索赔过程中遇到复杂情况或困难，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。
总之，被汽车压脚后的索赔过程需要您及时报警就医、明确责任比例、收集完整证据、与对方及保险公司协商赔偿事宜，并在必要时通过法律途径维护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。